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"Yoga maintains youth long. It keeps the body full of vitality, immune to diseases,
even at old, old age. The Yogi never becomes old." - Bishnu Ghosh |
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Der Sommer ist immer meine Lieblingszeit im Jahr, besonders weil der 28. Juni der Tag ist, an dem wir vor 7 Jahren unser Studio eröffnet haben! Diese vergangenen Jahre waren ein wunderschöner Abschnitt
voller Veränderungen für alle von uns von Bikram Yoga Schottenring. Wir sind von unserer engagierten Y
oga-Community beeindruckt und sehr dankbar dafür und freuen uns in unserem 8. Jahr, unsere schöne Yoga-Community im Herzen von Wien weiterhin zu vergrößern.
Zur Feier unseres Studios und mit dem Ausblick auf einen tollen Sommer bieten wir euch dieses Jahr große Rabatte auf Monats- und Jahreskarten. Beim Kauf im Juni kannst du über 30% Rabatt auf den Preis deiner regulären Yogakarte bekommen.
1 Monat gratis Yoga
Die "Nimm 3, zahl 2" Yoga Karte bedeutet du bekommst 3 (aufeinander folgende) Monate zum Preis von 2 Monaten um nur €220. Du sparst dir also €110 und bekommst einen Monat gratis!
Diese Spezialkarte beginnt am Tag des Kaufs und kann mit keinen anderen Rabatten und Angeboten kombiniert werden. Gekauft werden kann sie bis zum 30. Juni.
Jahreskarte + 8 Wochen gratis!
Mit 8 Wochen gratis sparst du dir über 15%. Auch monatliche Zahlung ist möglich oder bei kompletter Barzahlung bekommst du noch extra 5%. Im Ganzen wirst du dann 20% sparen und darfst gratis deine Matte bei uns lagern!
Der Verkauf für diese Karte endet am 19. Juni. Die Karte wird sofort aktiviert.
Für mehr Informationen frag bitte einen unserer Lehrer :)
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30 Tage Challenge!
Wir feiern unsere Yogis, die sich der 30 Tage Challange verpflichtet haben. Gratu
lation an alle Teilnehmer und denkt daran, ihr könnt jederzeit eine Challange machen. Wir werden euch unterstützen :)
Es ist wahr, die Challange ist eine zeitintensive Verpflichtung, aber sie ist auch viel mehr eine Verpflichtung deiner Gesundheit, deinem Wohlbefinden und deiner S
eele gegenüber. Mit einer regelmäßigen Praxis wirst du tolle körperliche, mentale und phy
siologische Benefits bekommen, unter anderem Stressreduzierung, Gewichtsabnahme und generell einfach ein besseres Körpergefühl.
Wir haben viele Smiling Happy Faces und coole Sommer Tops als Geschenk nach dem Absolvieren der 30 Tage Challenge!
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Fascien und Yoga
Neben den Muskeln werden auch unsere Fascien beim Bikram Yoga besonders angesprochen, gedehnt und gekräftigt.
Fasciengewebe umhüllt und verbindet unseren ganzen Körper, jeden Muskel, Organe, Nerven und vieles mehr.
Dieses Fasciennetz hält den Körper geschmeidig und stabilsiert ihn; genau wie unsere Yogapraxis. Bikram Yoga bietet einen super Mix aus stabilisierenden,
mobilisierenden und dehnenden Elementen, perfekt für unsere Fascien und Muskeln.
Dennoch kommt es vor, dass sich Muskeln verspannen, was Schmerzen verursachen und die Beweglichkeit einschränken kann. Dies kann durch Traumata oder chronische Prozesse passieren, da Muskeln sogenannte Triggerpunkte entwickeln oder Fascien beginnen sich zu verkleben. Negative Auswirkungen auf den Bewegungsapparat sind die Folge.
Durch gezielte Therapie und bestimmte Behandlungsmethoden, die u.a. in de
r Physiotherapie zum Einsatz kommen, können diese Problematiken effektiv bearbeitet werden.
Unsere Yogalehrerin Julia Köstenbauer hat sich auf das Gebiet Fascien, Muskeln und Schmerztherapie spezialisiert. In ihrer Ordination hilft sie, unterschiedlichste Beschwerden ihrer Patientinnen und Patienten zu lindern.
Informationen findet ihr auf
ihrer Website:
www.physiotherapie-dornbach.at
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Ankündigung und Stundenplanänderungen
Wir sind schon ganz aufgeregt, dass uns Laju Choudhury im Studio am 19. Juli besuchen wird.
Laju ist die Tochter der beiden Bikram Yoga Gründer Bikram und Rajashree und hat Yoga mit sehr jungen Jahren begonnen. Sie widmet ihre Zeit dem Bikram Yoga Training und unterrichtet weltweit. 
Wir freuen uns schon riesig auf ihren Besuch und ihre Klasse.
Zusätzlich zu all diesen liebevollen Gastlehrern werden wir im September ein Posture Clinic Seminar mit Amrei Marden hosten. Weitere Infos folgen bald.
Sommerstundenplan
Ab dem 15. Juni werden die 14:00 & 15:00 Uhr Klassen nicht mehr stattfinden, aber unser Studio bleibt natürlich das Studio mit den meisten Bikram Klassen in Wien.
Feiertagsstundenplan
5. Juni - 09:00Uhr 11:00Uhr 15:00
Uhr 17:00
Uhr 19:00
Uhr
15. Juni -
09:00Uhr
11:00Uhr 17:00
Uhr
19:00
Uhr
Für unseren aktuellen Stundenplan und wer wann unterrichtet, bitte hier
klicken.
Namaste,
Tammy und das BYS Team!
Better to suffer for 90 minutes than for 90 years (Bikram Choudhury)
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English Version
Summers are always my favorite time of the year especially
because the 28th of June marks the opening of our studio
seven years ago
! These past
years
were a wonderful period of transition and growth for all of us at Schottenring. We are awed and grateful to have such a dedicated community with whom to share our vision. As we step into our 8th
year, w
e
continue
to look
forward to sharing and building a beautiful community of yogis in the heart of Vienna.
In celebration to our studio and a great summer ahead,
we are offering big discounts on monthly and yearly cards. Purchase them in June and you can save over 30% on your regular priced yoga cards!
1 Month of Free Yoga
"Take 3 pay 2" yoga card offers 3
consecutive
months for only €220. You save €110 and get a month of free yoga !
This promotion card is activated on the date of purchase and cannot be combined with any on going discounts.
Sale ends June 30th.
Yearly Card + 8 Weeks Free
With 8 weeks free, you
s
ave over
15%. Monthly payments are possible or g
et an additional
5% discount when you pay the entire amount upfront in cash. In total you will have
saved 20% on the entire card plus free mat storage !
Sale ends June 19th. The card is activated upon purchase.
Please ask the teachers for more information :)
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30 Day Challenge!
Congratulations to all the May challengers and remember you can always start your own challenge and we will support you :)
True, the challenge is a commitment of time but it is more importantly a commitment to one's health, wellness and spirit. With a consistent practice you can experience the amazing physical, mental and physiological benefits including stress reduction, weight balance and an improved overall sense of well being.
We have many happy smiling faces and cool summer tank tops after the completion !
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Fascia and Yoga
Apart from the muscles, we are also stretching and strengthening our fasciae
while doing Bikram Yoga. This tissue covers and connects our whole body, every muscle, organ, nerve and many more.
This fasciae matrix keeps the body smooth and makes it stable, just as our yoga practice. Bikram Yoga offers a great mix of stabilizing, mobilizing and stretching elements, perfect for our fasciae and muscles.
Still, it can happen that the muscles cramp, which can lead to pain and li
mitation of the flexibility. This can happen based on traumata or chronical processes, because muscles develop so called trigger spots or the fasciae begin to adhere. This results in ne
gative effects on the locomotor system.
Through targeted therapy and special treatment, as used in physical therapy, problems can be worked on effectively.
Our yoga teacher Julia Köstenbauer is specialized on fascia, muscles and pain therapy. In her ordination she is treating patients with all different kind of conditions related to fasciae.
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Announcements and Schedule
We are very excited to have visiting teacher Laju Choudhury at our studio on 19th of July.
Laju is the daughter of Bikram Yoga founders, Bikram and
Rajashree Choudhury and started doing yoga at a very young age. She dedicates her time mentoring the Bikram Yoga teacher trainings and
teaching yoga
worldwide !
We look forward to her visit and class !
In addition to all the lovely
teachers visiting our studio, we'll be hosting Amrie Marden for a posture clinic seminar coming up in September. Stay tuned for details.
Summer Schedule
As part of our summer yoga schedule 14:00 and 15:00 classes will be cancelled from 15th of June, but our studio will still offer the most Bikram classes in Vienna!
Public holiday schedule
June 5th - 9am 11am 3pm 5pm 7pm
June 15th - 9am 11am 5pm 7pm
T
o see our current schedule and who is teaching when click here.
Namaste,
Tammy und das BYS Team!
Better to suffer for 90 minutes than for 90 years (Bikram Choudhury)
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