Bienvenue au d�fi 30 jours!
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Voici d'excellents trucs et astuces pour vous assurer de passer un mois incroyable
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Course � pied et yoga!
avec Sophie
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Le printemps est de revenue et nous vous offrons, cette ann�e encore, sessions de course � pied et d'�tirements.
Joignez vous � nous tous les lundis, vendredis et SAMEDIS pour une session de jogging gratuite suivie d'un cours de yoga (abonnements r�guliers applicables).
Lundis
18H30 Jogging et � Bootcamp �
19H30 Moksha Flow Vendredis 9H00 Jogging prolong� 10H15 �tirements pour coureurs Samedis 8H00 Jogging 9H00 �tirements pour coureurs
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YOGA NIDRA
avec Kelly McGrath
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Dimanche le 18 mai
14 h - 17 h
Le yoga nidra vous offre des outils pour relaxer profond�ment, diminuer le stress, augmenter la t�nacit� et am�liorer les relations interpersonnelles.
Les pratiquants du yoga nidra affirment qu'ils remarquent:
- Une r�duction de la d�pression et de l'anxi�t�
- Une r�duction de l'insomnie et du stress
- Une r�duction des douleurs chroniques
- Une plus grande facilit� � relaxer et profiter de la vie
Accessible aux pratiquants
de tous les niveaux!
70$ plus taxes
D�tails & inscription!
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Le Bootcamp Yoga - La totale
avec MJ
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Vendredi le 23 mai
13:30 h - 15 h
Un m�lange de conditionnement physique et de yoga pour am�liorer la force et l'endurance. Une s�ance: 17$ / 15$ �tudiants / 10$ membres MYM Cliquez ici pour tous les d�tails, dates et inscriptions. |
PAIX, PUISSANCE & AMUSEMENT
au Costa Rica
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Le 29 novembre au 6 d�cembre
Blue Spirit Resort - Nosara
Nous attendons l'�t� impatiemment; MAIS nous attendons aussi le mois de novembre! Durant le mois de mars, la retraite comptait 25 yogis. Quel plaisir! Nous sommes impatients d'y retourner.
R�servez votre place d�s aujourd'hui et joignez vous � nous lors de notre prochaine aventure de pur bonheur!
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Le retour de Noah Maz�
� Moksha Yoga MONTR�AL
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Welcome to the 30 Day Challenge!
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Here are some great tips and tricks to make sure we all have an awesome month.
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RUN INTO YOGA
With Sophie
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Spring has sprung and we're back in action with group runs and stretch classes!
Join us every Monday, Friday and NOW Saturday for free community runs followed by a yoga class (regular memberships apply).
Mondays 6:30 pm RUN & BOOTCAMP 7:30 pm Moksha Flow Fridays 9 am LONG RUN 10:15 am Runner's Stretch Saturdays 8 am RUN 9 am Runner's Stretch |
YOGA NIDRA
With Kelly McGrath
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Sunday, May 18th
2:00pm-5:00pm
Yoga Nidra provides you with tools to help you relax deeply, release stress, increase resiliency, and improve your interpersonal relationships.
People who practice yoga nidra report: - Reduced depression and anxiety - Reduced insomnia and stress - Reduced chronic pain - Greater ability to relax All levels welcome - Reserve today! 70$ plus tax |
Bootcamp Yoga - Total Body
With MJ
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Friday May 26th
1:30 pm - 3 pm
Blending fitness training and yoga to build strength and endurance. 15$ Students17$ Regular
10$ MYM members Details and Registration |
PEACE, POWER & PLAY
in Costa Rica
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This November 29th - December 6th
Blue Spirit Resort - Nosara
We're looking forward to summer - BUT we're also looking forward to November!!
This past March we were 25 yogis strong and had so much fun!! We can't wait to go back.
Reserve your spot today and join us for our next adventure into bliss!
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This Month at
Moksha Yoga MONTREAL!
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