Nuestro enfoque:
Reducción de Estrés con Mindfulness
(atención plena)
La atención plena es una cualidad humana básica, una manera de aprender a poner atención a lo que sucede en tu vida, que te permite sentir una mayor conexión con tu vida, tanto interna como externamente.
La atención plena también es una práctica, un método sistemático enfocado a cultivar claridad, introspección y entendimiento. En el contexto de tu salud, la atención plena es una manera de aprender de forma práctica a cuidar mejor de ti mismo (a), al explorar y entender la relación entre tu cuerpo y tu mente, y movilizar tus propios recursos internos para afrontar el estrés, crecer y sanar.
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(55) 4333 2490
  
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Atentamente
Psic. Eric López Maya
REDEA Reducción de Estrés basado en Mindfulness
Programa Certificado por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts
Director General
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