「生きることができるのは今の瞬間だけです。これが真実です。」
レナード・ジェイコブソン
こんにちは!
寒い日が続くようになりました。冬もこれからが本番ですね。皆さんはいかがお過ごしですか? コロナ予防を万全にし、健康にはくれぐれも留意しながらも、今この瞬間がもたらす測り知れない尊さをどうか愛しんでください。
新年の集いでは皆さんと今この瞬間を分かち合い、様々なプレゼンスの次元での交流を深めることができました。レナードはプレゼンス瞑想を紹介し、「これを毎日少なくとも5分ほどすることは(プレゼンスに定着するのに)とても効果的です」とガイドしてくれました。今回は動画の代わりに一月の集いから抜粋した『プレゼンス瞑想』(9分)の録音をシェアします。初心者の方からプレゼンスに根付かれている方まで、レナードのガイダンスに沿ってこの瞑想を実践し、日々のプレゼンスの心がけに活用してください。いつでもどこでもできるプレゼンス瞑想の実践を日々重ねることで、シンプルさの中に潜む深遠な真実が開花することでしょう。
次回のプレゼンスの集い2月13日 (土) 9時-10時15分です。皆でプレゼンスと愛、ワンネスを分かち合う素晴らしい機会です。是非ご参加ください。
録音『プレセンス瞑想』(9分)
マインドから出てくるには、あなたと今を共にするものに意識を向け、この瞬間を分かち合います。自分の体が息をしているのと今この瞬間を共にします。あなたはこの瞬間にあり、体が息をしているのを意識しています。それ以外に何も知る必要はありません。今この瞬間に真にあるとき、あなたのマインドは静寂にあります。それがたとえ数秒であっても、このときあなたは目覚めた存在です。あなたは静寂と平安に満ちています。この瞬間にあるのには結果がありません。悟りも目覚めも関係ありません。ただ、体が息をしているのと今を共にします。今の瞬間にあるあなたには、何も問題はありません。あなたは完璧で完全であると感じています...」(2/15 までご利用いただけます。)
『愛と感謝
あなたが愛と感謝を今この瞬間に捧げるほどに
今この瞬間はその秘宝を明らかにしてくれるでしょう
「プレゼンスの集い」2月13日(土) 午前9時から
「皆でプレゼンスに集うのはワンネスの出来事です」(レナード・ジェイコブソン)
「レナードのプレゼンスの集い」2月 13日 (土) 午前9時 -10時15分 (通訳・録音付 3,800円) はプレゼンスの癒しと真の変容のパワーを実体験する稀な機会です。
この集いは皆さんとの活発な交流とグループ全体でプレゼンスを分かち合うことを大切にしています。まず最初にレナードは皆さんをプレゼンスの実体験へと導きます。そして真の目覚めと変容に欠かせない深いプレゼンスのフィールドの中、レナードは目覚めのツー・ステップの教えを説き、質問に答えていきます。目覚めのツー・ステップはいつでもどこでも自分だけで取り組めるワークです。このとてもシンプルな教えを日々実践することで、あなたの人生は努力することなしに深淵な変容を遂げることが可能です。わたしたちがプレゼンスに目覚め、愛と真実に根差して日々の生活を心から楽しめるように、レナードは端的で実践的なガイダンスを笑いと安らぎの中で提供してくれます。お友達もお誘いの上、是非ご参加ください。
参加者の声:
「いつも『プレゼンスの集い』に参加させていただきありがとうございます。今回、わたしは『怒りがあってどうしようもなく、どうしたらよいのか?』と質問をしようと思っていましたが、少しためらってしまった為、タイミングを逃してしまいました。ですが、最後の質問のお陰でレナードさんと質問者のやり取りの中で何度も涙が流れ少しスッキリしました。翌日朝、主人とのやり取りの中でモヤモヤする部分があり主人が仕事に行ってから『なんでわたしばっかりがまんしなくちゃならないの!』と思い、幼い時に我慢していたことを思い出しました!!レナードさんが最後におっしゃられていたように森に行ってみようと思います。毎月、プレゼンスの集いを楽しみにしています。」(M Y.)

「ミーティングでは大変お世話になり、誠にありがとうございました。せっかく質問に答えていただいたのにお礼を言うことができず、レナードさんに大変申し訳なかったので、機会があったときにでも「大変勉強になり、大変感謝しております。また質問させていただきます」とお伝えいただけると幸いです。本当にお疲れさまでした。楽しいミーティングでした。いつも本当にありがとうございます💕」(Y .I.)

「新年幕開けにふさわしい、フレッシュなエネルギーに満ちた集いをありがとうございました。とても時間が経つのが速かったです。今回素晴らしいツールを頂きました。『ワニがたくさんいる池』です。怒りの瞑想時に役立ちますね。その時は先生のジェスチャーを真似して、バンバン投げ込みます!緊急事態でもプレゼンスから対応すること。自分の人生を生きること。シンプルながら大切なメッセージも頂き、ありがとうございます。胸に刻みます。今回も皆さんと集えて本当に良かったです。次回も楽しみにしております。」(L.S.)
続く...
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公式フェイスブック・ページ

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橋本裕子
財団法人カンシャス・リビング
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今、目覚めることができます