2026年4月

Vol. 10 No. 4

訪谷區長者月刋

內容摘要

• 菲裔歷史/農曆新年慶祝活動照片
• 科技支援小組日曆
• 社區活動日曆
• 四月食譜
• 每週活動
• 社區資源

四月是全國

壓力意識月

全國壓力意識月旨在提高公眾對壓力成因和影響的認識。它鼓勵人們識別生活中的壓力源，並探索有效的應對策略。點擊以下鏈接，了解更多關於壓力及其應對方法的資訊。

• 控制壓力的技巧
• 了解和管理壓力
• 運動與壓力

該社區服務計畫由舊金山市殘疾和老齡服務部資助。

菲裔歷史月照片片段/

66 Raymond Ave 農曆新年慶祝活動

2026年2月28日，星期六。

 四月科技支援小組日曆

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2026年4月活動

1099 Sunnydale Avenue活動

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66 Raymond Avenue 活動

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四月食譜

試試這些有趣又美味的食譜吧！它們製作簡單，是與親朋好友聚會時的絕佳選擇。

Project Open Hand 每週一至週五，66 Raymond 大道提供午餐，免費。老人可捐贈2美元，但並非強制要求。非老年人和訪客每餐需支付6美元。

點擊這裡查看「Project Open Hand」網站 2026 年 4 月餐單。

星期三

社區合唱團

4/1, 8, 15, 22, 29

10:30 AM - 12 PM

1530 Sunnydale Ave., "The HUB"

Kim的健身課

4/1, 8, 15, 22, 29

12 - 1 PM

1530 Sunnydale Ave., "The HUB"

星期四

免費薩爾薩舞課程

4/2, 9, 16, 23, 30

9:30 - 10:30 AM

290 Malosi St.

超級老年人

4/2, 9, 16, 23, 30

10:30 AM - 12 PM

290 Malosi St.

血壓檢測

4/9

2 - 3 PM

1099 Sunnydale Ave., 3rd Floor

Rafael的藝術課

4月2日、9日、16日、23日、30日

下午2點至4點

4/ 2, 9, 16, 23, 30

2 - 4 PM

1099 Sunnydale Ave., 3rd Floor

星期五

Maria的老人尊巴健身操

4/3, 10, 17, 24

9 - 10 AM

The Greenway at Leland Ave. and Peabody St.

Paige的活躍老人運動

4/3, 10, 17, 24

10 - 11 AM

1530 Sunnydale Ave., "The HUB"

老人免費電腦課

4月3日、10日、17日、24日

4/3, 10, 17, 24

11 AM - 12 PM

1099 Sunnydale Ave., 3rd Floor

週五免費技術支援

4/3, 10, 17, 24

1 - 2 PM

1099 Sunnydale Ave., 3rd Floor

社區活動及資源

點擊此處查看市立圖書館訪谷分館四月活動

如果您想了解我們任何活動的更多信息，請聯繫 Roland。vzvalleyseniors@felton.org

這項服務於社區的計畫由舊金山市殘疾和老齡服務部資助。

© Felton Institute | (415) 574-5935 | vzvalleyseniors@felton.org