Neuer Look. Gleich viel Herz. 

Unsere Community bleibt!

Von unserem frisch renovierten Yogaraum und der speziellen Infrarotheizung über ein brandneues Full-Body-Workout bis hin zu einem kleinen Protein-Boost nach dem Training, auf den ihr euch schon bald freuen könnt. Im Herbst gibt es bei uns jede Menge Neues zu entdecken! Doch eine Veränderung liegt mir ganz besonders am Herzen: unser neu gestalteter Community-Bereich. 

Mit  gemütlichen Sitzmöglichkeiten, einer einladenden Tee-Ecke und noch mehr Platz zum Entspannen, Austauschen und einfach Wohlfühlen haben wir einen Ort geschaffen, an dem ihr euch noch mehr wie zu Hause fühlen könnt.

Denn für mich ging es in unseren Studios schon immer um so viel mehr als nur Yoga, Pilates oder ein gutes Workout. Es geht um all das, was vor und nach der Stunde passiert. Um die Gespräche, das gemeinsame Lachen, die Tasse Tee nach einer schweißtreibenden Stunde und die kleinen Momente, in denen niemand sofort zur Tür hinaus hetzt. Es geht um Freundschaften. Um echte Begegnungen. Um Gemeinschaft. Und um das Gefühl, dazuzugehören.

In den vergangenen 16 Jahren durfte ich miterleben, wie unzählige Freundschaften innerhalb unserer Studiowände entstanden sind. Ich habe gesehen, wie aus Fremden Freunde wurden, wie Gleichgesinnte ihre Community gefunden haben und ja, wie manche von euch hier auf der Yogamatte sogar ihren ganz besonderen Menschen kennengelernt haben!

Und genau das ist für mich etwas unglaublich Wertvolles. Es ist auch einer der wichtigsten Gründe, warum ich nach all den Jahren noch immer so viel Herzblut, Energie und Leidenschaft in unsere Studios stecke.

Wir leben in einer Welt, in der sich alles unglaublich schnell verändert. Ständig gibt es einen neuen Fitnesstrend, ein neues Konzept oder das nächste Must-try-Erlebnis. Von Eisbädern bis zum neuesten Reformer-Pilates-Studio – der nächste große Hype lässt nie lange auf sich warten.

Und versteht mich nicht falsch: Ich liebe frische Ideen, neue Energie und alles, was unsere Studios noch besser macht! Aber manchmal habe ich das Gefühl, dass wir dabei vergessen, wie wertvoll es ist, einfach irgendwo dazuzugehören. Nennt mich ruhig 'old school,' aber ich glaube, dass es etwas viel Bedeutenderes gibt, als einfach nur der nächste Kunde im angesagtesten Fitnessstudio zu sein. Es ist dieses Gefühl, durch die Tür zu kommen und mit seinem Namen begrüßt zu werden. Es ist ein Lehrer, der dich kennt, deine Praxis begleitet und deine Fortschritte wahrnimmt. Es ist das Wissen, dass jemand bemerkt, wenn du eine Zeit lang nicht da warst. Es bedeutet, als Mensch gesehen zu werden – und nicht nur als eine weitere Buchung im Stundenplan.

Denn ich brauche nicht einfach nur das nächste Workout. Ich brauche echte Begegnungen. Ich brauche Gemeinschaft. Ich brauche Menschen, mit denen ich mich verbunden fühle. Meine Community.

Und genau das wünsche ich mir auch weiterhin für unsere Studios. Einen Ort, an dem ihr euch herausfordern, schwitzen, stärker werden und etwas für eure Gesundheit tun könnt. Aber genauso einen Ort, an dem ihr zur Ruhe kommen, lachen, euch austauschen, Freundschaften schließen und euch wirklich zu Hause fühlen könnt. Deshalb haben wir unseren Studios zwar einen frischen neuen Look verpasst, aber das Herz und die Seele unserer Studios werden sich niemals ändern. Es macht uns unglaublich glücklich, schon jetzt zu sehen, wie ihr den neuen Bereich genießt, bei einer Tasse Tee zusammensitzt, miteinander plaudert und unseren Community-Bereich mit Leben füllt.

Also, wenn ihr das nächste Mal bei uns seid, dann hetzt nach der Stunde nicht gleich davon.

Bleibt noch ein bisschen. Trinkt eine Tasse Tee. Kommt miteinander ins Gespräch. Wer weiß – vielleicht sitzt direkt neben euch jemand, aus dem einmal eine Freundschaft fürs Leben wird.

Dieselbe großartige Community. Ein frischer neuer Look. Und immer ein Ort, an dem ihr dazugehört. 

Wir freuen uns riesig darauf, euch in unserem frisch renovierten Bikram Studio willkommen zu heißen! ❤️

Neue Saison. Frischer Look. Noch mehr Energie! 

Draußen sinken die Temperaturen, aber wir heizen richtig ein! Der Herbst bringt einen neuen Studio-Look, spannende neue Workouts und unseren besonderen Gastlehrer Kareem!

Frische Vibes, neue Herausforderungen und dieselbe großartige Community. Rollt eure Matten aus, bringt eure Energie mit und lasst uns den Herbst zu einer heißen Zeit machen!

Als reisender Yoga- und Pilates-Lehrer bringt Kareem nicht nur einen reichen Schatz an Erfahrung und Fachwissen mit, sondern auch seinen ganz eigenen Unterrichtsstil. Seine Kurse sind intensiv, konzentriert und voller Energie – was sie für viele unserer Yogis zu einem Highlight im Stundenplan macht.

Macht euch bereit, mit „Inferno Hot Pilates“ richtig Gas zu geben! Freut euch auf anspruchsvolle Übungen, Bootcamp-Übungen und kraftvolle Kombinationen, die darauf ausgelegt sind, eure Grenzen zu erweitern, eure Muskeln in Schwung zu bringen und euch daran zu erinnern, warum wir dieses Brennen so lieben!

Kareem versteht es, euch aus eurer Komfortzone herauszuholen und euch gleichzeitig mit Klarheit und Motivation durch jede Bewegung zu führen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein – es geht darum, sich selbst herauszufordern, stark zu bleiben und jede einzelne Wiederholung zählen zu lassen.

Und keine Sorge, Yoga-Liebhaber – auch für euch ist jede Menge dabei! Kareem ist noch bis zum 25. Oktober bei uns. Hier bucht ihr euren Kurs bei ihm!

Kleine Tools. Große Intensität...

 Maximaler BURN! 

Macht euch bereit für ein Training, bei dem ihr euch richtig austobt, eure Figur formt und ordentlich ins Schwitzen kommt – mit unserem brandneuen Ganzkörper-Workout mit Pilates-Bällen und Slidern!

Wir heben Pilates auf die nächste Stufe und kombinieren Präzision, Kraft und hochintensive Bewegungen für die ultimative Ganzkörper-Herausforderung.

Lass dich nicht von den kleinen Hilfsmitteln täuschen! Pilates-Bälle und Slider sorgen für ein ganz neues Maß an Intensität, trainieren deine tiefe Rumpfmuskulatur, fordern dein Gleichgewicht heraus und aktivieren Muskeln, von denen du nicht einmal wusstest, dass du sie hast!

Mehr Rumpfkraft.

Mehr Muskelaktivierung.

Mehr Kontrolle & Stabilität.

Mehr ZITTERN. Mehr SCHWEISS. Mehr KALORIENVERBRENNUNG!

Freut euch auf kraftvolle Bewegungsabläufe, kreative Kombinationen und ein intensives Ganzkörpertraining, nach dem ihr euch stärker denn je fühlen werdet!

NEUER KURS. NEUE HERAUSFORDERUNG. DIE GLEICHE CHARAKTERISTISCHE KALORIENVERBRENNUNG!

Sichert euch euren Platz und spürt den Unterschied!

28 Tage. 20 Klassen. Ein Stärkeres Du!

Ihr habt danach gefragt – und wir haben auf euch gehört! Unsere beliebte 28-Tage Yoga & Hot Pilates Challenge ist zurück!

Die Feiertage rücken näher und gerade jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um dranzubleiben, neue Energie zu tanken und das Jahr fit, stark und mit einem richtig guten Gefühl ausklingen zu lassen!

Los geht's am 15. November!

DIE CHALLENGE – BIST DU DABEI?

Dein Ziel: 5 Klassen pro Woche, 4 Wochen lang!

Das Beste daran? Du kannst dir dein Training ganz nach Lust und Laune zusammenstellen! Ob Bikram Yoga, Inferno Hot Pilates oder eine Mischung aus beidem – alle Kurse aus unseren beiden Studios zählen! Du entscheidest, wie du deine 20 Klassen absolvierst. Hauptsache, du bleibst dran!

Reward – 20 % RABATT!

Wer die Challenge erfolgreich abschließt, wird belohnt! Du bekommst 20 % Rabatt auf eine Mitgliedschaft deiner Wahl (Andere Rabatte oder Aktionen nicht kombinierbar)! Ein bisschen Motivation extra kann schließlich nie schaden.

SO EINFACH BIST DU DABEI

• Start: 15. bis 22. November
• Dein Ziel: Mindestens 5 Klassen pro Woche über 4 Wochen
• Deadline: 13. bis 20. Dezember
• Anmeldung: Einfach unsere spezielle Challenge Card kaufen und loslegen!
• Du hast bereits eine Mitgliedschaft? Kein Problem! Wir pausieren sie während der Challenge für dich.

Warum bis Jänner mit den guten Vorsätzen warten? Starte jetzt, bleib in Bewegung und geh mit neuer Energie, mehr Kraft und einem richtig guten Körpergefühl in die Weihnachtszeit!

Also, worauf wartest du? Wir freuen uns auf dich!

KLEINE FLASCHE. GROSSE POWER!

35 g Protein. Kein Zucker. Perfekt nach dem Training!

Ein riesiges Dankeschön an NÖM, die unsere Community mit kostenlosen Protein-Drinks nach dem Training versorgen!

Denn manchmal steckt in den kleinen Dingen besonders viel Gutes!

Kleine Flasche, ordentlich was drin:

• 35 g Protein zur Unterstützung der Regeneration
• Zuckerfrei und laktosefrei
• Leckere Sorten, die nach dem Training besonders gut schmecken!

Genau das Richtige, wenn du nach einer schweißtreibenden Klasse wieder Energie tanken möchtest. Also: Ab auf die Matte, ordentlich schwitzen und danach einen kühlen NÖM Protein-Drink genießen!

Mehr über NÖM und ihre Produkte erfahren !

Mit ganz viel Liebe,

Tammy & das Team von Bikram Yoga und Hot Pilates Vienna

„We don't sweat, we sparkle!“

A Fresh New Look

The Same Heart & Soul -Our Community!

From our refreshed yoga room and special infrared heating to a brand-new full-body workout and soon to come, little protein boost after class, there’s plenty to get excited about this October!

But one of the changes closest to my heart is our newly refreshed community area.

A cozy tea corner, and more space to relax, connect, and simply be, we've created an even more welcoming place for you to feel at home. Because for me, our studios have always been about so much more than just yoga, pilates, or getting a great workout.

It's about what happens before and after class. The conversations, the laughter, the cup of tea shared after a sweaty session, and those extra moments when nobody is rushing out the door. It's about friendships. It's about connection. It's about belonging.

Over the past 16 years, I've had the privilege of watching countless friendships begin within our studio walls. I've seen strangers become friends, like-minded people find their tribe, and yes, even some of you meet that special someone right here on your yoga mat! And to me, that's something truly special.

It's also one of the biggest reasons I continue to pour my heart and soul into keeping our studios alive and thriving. We live in a world where everything moves so fast. There's always another fitness trend, another new concept, another must-try experience. From cold plunges to the latest Reformer Pilates studio, the next big thing is always just around the corner.

And don't get me wrong – I love fresh ideas, new energy, and finding ways to make our studios even better. But somewhere along the way, I think we've forgotten how valuable it is to simply belong. Call me 'old school', but I believe there's something far more meaningful than being just another client at the latest trendy fitness studio.

It's walking through the door and being greeted by your name. It's having a teacher who knows you, knows your practice, and notices your progress. It's knowing that someone will notice when you haven't been around for a while. It's being seen as a person, not just another booking on the schedule. Because I don't just need another workout. I need connection. I need community. I need my tribe.

And that's what I hope our studios will always be. A place where you can challenge yourself, sweat, grow stronger, and feel better – but also a place where you can slow down, connect, laugh, make friends, and feel that you truly belong.

So while we've given our studios a fresh new look, the heart and soul of what we do will never change. We absolutely love seeing you already enjoying the new space, sharing conversations over tea, and making our Community Area your own.

So next time you're here, don't rush off after class. Stay a little longer. Have a cup of tea. Start a conversation. You never know – the person sitting next to you might just become a lifelong friend.

Same great community. Fresh new vibe. And always a place to belong. ❤️

We can't wait to welcome you to our refreshed Bikram Studio!

October's Heating Up Our Studios!

New Season. Fresh Look. More Energy! Temperatures are dropping outside, but we’re turning up the heat! This fall is bringing a studio glow-up, exciting new workouts and our special guest teacher Kareem!

Fresh vibes, new challenges, and the same amazing community. Roll out your mat, bring your energy, and let’s make this fall a hot one!

As a traveling Yoga and Pilates teacher, Kareem brings not only a wealth of experience and expertise but also his own unique teaching style. His classes are intense, focused, and packed with energy – making them a highlight on the schedule for many of our yogis.

Get ready to turn up the heat with Inferno Hot Pilates!

Expect spicy moves, bootcamp drills, and powerful combinations designed to push your limits, fire up your muscles, and remind you exactly why we love the burn!

Kareem knows how to take you beyond your comfort zone while guiding you through every movement with clarity and motivation. It's not about being perfect – it's about challenging yourself, staying strong, and making every single rep count.

And don't worry, yoga lovers – there's plenty in store for you too! Kareem will be here until October 25th, book your course with him here!

Small props. BIG intensity. Maximum BURN

Get ready to shake, sculpt, and sweat with our brand-new Full Body Workout with Pilates Balls & Sliders!

We're taking Pilates to the next level, combining precision, strength, and high-intensity movements for the ultimate full-body challenge.

Don't let the small props fool you! Pilates balls and sliders bring a whole new level of intensity, firing up your deep core, challenging your balance, and activating muscles you didn't even know you had!

More CORE strength.

More muscle ACTIVATION.

More CONTROL & STABILITY.

More SHAKE. More SWEAT. More BURN!

Expect powerful flows, creative combinations, and a serious full-body workout that will leave you feeling stronger than ever!

NEW CLASS. NEW CHALLENGE. SAME SIGNATURE BURN!

Book here your next class and feel the difference!

Back By Popular Demand

28-Day Challenge Is On!

28 Days. 20 Classes. One Stronger YOU!

You asked. We listened. Our 28-Day Yoga & Hot Pilates Challenge is BACK!

As the holiday season approaches, there's no better time to stay motivated, build healthy habits, and finish the year feeling stronger, healthier, and more energized!

Challenge starts November 15th!

THE CHALLENGE

Your mission? Complete a minimum of 5 classes per week for 4 weeks! Mix it up and make it yours! Choose any combination of classes from both our Bikram Yoga and Hot Pilates studios.

Whether you love the heat of Bikram Yoga, the burn of Inferno Hot Pilates, or a little of everything — every class counts!

YOUR REWARD? 20% OFF! Complete the challenge and we'll reward your hard work with 20% OFF any membership of your choice! (No combination with other discounts or offers).

HOW TO JOIN

• Start Date: November 15 to 22
• The Goal: Minimum 5 classes per week for 4 weeks
• Final Deadline: December 13 to 20
• Sign Up: Simply purchase our special Challenge Card.
• Already a member? No worries! Your regular membership will be put on hold for the duration of the challenge.

Don't wait for January to make your resolutions. Start NOW, finish STRONG, and head into the holidays feeling AMAZING!

GOOD THINGS COME IN SMALL PACKAGES!

35g Protein. Zero Sugar. Maximum Recovery!

A HUGE thank you to NÖM for treating our community to FREE post-workout protein drinks! Small bottle. BIG benefits!

Each delicious bottle is packed with:

• 35g of protein to fuel your recovery
• Sugar-free and lactose-free goodness
• Delicious flavors to enjoy after a sweaty workout!

The perfect little reward after giving it your all on the mat! Train hard. Sweat it out. Refuel with NÖM!

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With love,

Tammy & the Bikram Yoga and Hot Pilates Vienna Team

“We don't sweat, we sparkle!”