Améliorer l'ajustement et la filtration de votre masque pour réduire la propagation de COVID-19
(English below)

L'utilisation correcte et cohérente des masques est une mesure essentielle que tout le monde peut prendre pour éviter de contracter et de propager la COVID-19. Les masques fonctionnent mieux lorsque tout le monde les porte, mais tous les masques n'offrent pas la même protection. Lorsque vous choisissez un masque, regardez s'il est bien ajusté, s'il filtre bien l'air et combien de couches il comporte.
Il existe deux moyens importants de s'assurer que votre masque fonctionne le mieux possible.
 
  1. Veillez à ce que votre masque soit bien ajusté à votre visage. Les espaces peuvent laisser passer l'air contenant des gouttelettes respiratoires sur les bords du masque ;
  2. Choisissez un masque à plusieurs couches pour garder vos gouttelettes respiratoires à l'intérieur et celles des autres à l'extérieur. Un masque à plusieurs couches empêchera davantage de gouttelettes respiratoires de pénétrer dans votre masque ou de s'en échapper si vous êtes malade.
Pour plus d'informations sur les études qui permettent d'améliorer la façon dont votre masque vous protège, voir Améliorer l'ajustement et la filtration de votre masque pour réduire la propagation de COVID-19.
À FAIRE
Choisir un masque avec un pince-nez
  • Un pince-nez est une bande de métal le long du haut du masque
  • Les pince-nez empêchent l'air de s'échapper par le haut du masque.
  • Pliez le pince-nez sur votre nez pour qu'il s'adapte à votre visage.
Utilisez un adaptateur ou un support pour masque
  • Utilisez un masque de protection ou un masque jetable ou un masque en tissu pour éviter les fuites d'air sur les bords du masque.
Vérifiez qu'il est bien ajusté sur votre nez, votre bouche et votre menton
  • Vérifiez qu'il n'y a pas de trous en plaçant vos mains autour des bords extérieurs du masque.
  • Assurez-vous qu'aucun air ne s'échappe de la zone proche de vos yeux ou des côtés du masque.
  • Si le masque est bien ajusté, vous sentirez l'air chaud passer par l'avant du masque et vous pourrez peut-être voir le matériau du masque entrer et sortir à chaque respiration.
Ajouter des couches de matériel

2 façons de faire des couches :
  • Utilisez un masque en tissu qui comporte plusieurs couches de tissu.
  • Porter un masque jetable sous un masque en tissu.
  • Le deuxième masque doit pousser les bords du masque intérieur contre votre visage.
  • Assurez-vous que vous pouvez voir et respirer facilement.
Nœud et élastique du masque à trois plis (Chirurgical)

  • Nouez les élastiques du masque facial à trois plis à l'endroit où elles rejoignent le bord du masque.
  • Plier et replier le matériel inutile sous les bords.
  • Pour les instructions vidéo, voir : https://youtu.be/UANi8Cc71A0
À NE PAS FAIRE
Combiner deux masques jetables

  • Les masques jetables ne sont pas conçus pour être bien ajustés et le fait d'en porter plusieurs n'améliore pas l'ajustement.
Combiner un masque KN95 avec n'importe quel autre masque

  • Quand vous utilisez un masque KN95, utilisez le seul.

Leslie Timperman, RN et Capucine Bouye, RN, infirmières scolaires
Improve the Fit and Filtration of Your Mask to Reduce the Spread of COVID-19
Correct and consistent mask use is a critical step everyone can take to prevent getting and spreading COVID-19. Masks work best when everyone wears them, but not all masks provide the same protection. When choosing a mask, look at how well it fits, how well it filters the air, and how many layers it has.
Two important ways to make sure your mask works the best it can:
 
  1. Make sure your mask fits snugly against your face. Gaps can let air with respiratory droplets leak in and out around the edges of the mask;
  2. Pick a mask with layers to keep your respiratory droplets in and others’ out. A mask with layers will stop more respiratory droplets getting inside your mask or escaping from your mask if you are sick.
For more information on science behind improving how your mask protects you, see Improve the Fit and Filtration of Your Mask to Reduce the Spread of COVID-19.
DO
Choose a mask with a Nose Wire

  • A nose wire is a metal strip along the top of the mask.
  • Nose wires prevent air from leaking out of the top of the mask.
  • Bend the nose wire over your nose to fit close to your face.
Use a Mask Fitter or Brace

  • Use a mask fitter or brace over a disposable mask or a cloth mask to prevent air from leaking around the edges of the mask.
Check that it Fits Snugly over your nose, mouth, and chin

  • Check for gaps by cupping your hands around the outside edges of the mask.
  • Make sure no air is flowing from the area near your eyes or from the sides of the mask.
  • If the mask has a good fit, you will feel warm air come through the front of the mask and may be able to see the mask material move in and out with each breath.
Add Layers of material

2 ways to layer
  • Use a cloth mask that has multiple layers of fabric.
  • Wear one disposable mask underneath a cloth mask.
  • The second mask should push the edges of the inner mask against your face.
  • Make sure you can see and breathe easily.
Knot and Tuck ear loops of a 3-ply mask

  • Knot the ear loops of a 3-ply face mask where they join the edge of the mask
  • Fold and tuck the unneeded material under the edges
  • For video instructions, see: https://youtu.be/UANi8Cc71A0
DO NOT
Combine two disposable masks

  • Disposable masks are not designed to fit tightly and wearing more than one will not improve fit.
Combine a KN95 mask with any other mask

  • Only use one KN95 mask at a time.
Leslie Timperman, RN and Capucine Bouye, RN, School Nurses