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4 Pasos para Vencer la Grasa Abdominal

1️⃣ Aumente su tolerancia al estrés. Usted puede notar que al estar falto de energía se vuelve intolerante hacia las circunstancias de la vida. Cuando mejoras tu metabolismo, aumentas la energía y se reducen los niveles de cansancio que causan la intolerancia.


2️⃣ Vigile sus alimentos. Existen alimentos que agreden su cuerpo, como un. tipo de alergia, que terminan por elevarle demasiado sus niveles de glucosa sin que usted lo sepa. Los que más agreden al cuerpo los llamamos TAM (Trigo, Arroz, Maíz), pero podría ser cualquiera. Detecte sus Alimentos Agresores, elimínelos de su dieta y note una gran mejora en su salud.


3️⃣ Descargue el estrés. El Sistema Nervioso es el más afectado por el estrés y es necesario encontrar un conductor que lo elimine. Una herramienta gratuita para liberarse del estrés acumulado es la Conexión a Tierra, con sus pies descalzos. También evite la exposición a las ondas electromagnéticas; apague su celular o aléjelo de usted al momento de dormir.

 

4️⃣ Repare su sueño. Si no descansa durante la noche, sus niveles de glucosa se elevan y crea más grasa. No dormir es la mayor causa de estrés.



¡El estrés ENGORDA!




Si usted logra seguir estos 4 pasos, le será mucho más fácil vencer la grasa abdominal.



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