IMPLEMENTAMOS UN NUEVO SISTEMA DE CUIDADO DE SALUD.

Tenga paciencia con nuestro personal mientras navegamos por nuestro nuevo sistema de registro de salud electrónico. Las cosas pueden tomar un poco más de tiempo. Algunos procesos han cambiado y es posible que sea diferente a lo que usted está acostumbrado.

Apreciamos su paciencia y comprensión.

SVCHC expresa su más profunda gratitud al Comité del Regreso a la clases 2023. Además, gradecemos al Distrito Escolar Unificado del Valle de Sonoma, todos los patrocinadores, donantes individuales, voluntarios, puestos informativos, estudiantes y familiares que participaron en este evento, y todos los que, de una forma u otra, hicieron de BTS Health Fair un éxito. ¡Gracias! ¡No podríamos haberlo hecho sin ustedes!

Gracias a nuestro mayor patrocinador de la Feria de Salud de Regreso a la Clases 2023

Consejos para preparar a los niños para el regreso a clases

Cualquiera que sea su edad, muchos niños están preocupados por comenzar la escuela. La buena noticia es que hay mucho que puede hacer para tranquilizarlos y ayudarlos a prepararse para un nuevo año escolar.

1. Acostarse temprano, levantarse temprano

Volver a un horario de sueño escolar no sucederá de la noche a la mañana. Unas semanas antes de que comience la escuela, haga que su hijo adquiera el hábito de acostarse más temprano.

2. Restablecer una rutina

Establecer una rutina constante es esencial para los niños. Escriba los pasos de la rutina y ensáyelos con su hijo. Por la noche, esto podría incluir hacer la tarea, jugar, cepillarse los dientes, bañarse y leer antes de acostarse.

3. Fomentar la independencia

Los niños que juegan un papel activo en la preparación para el regreso a clases, como elegir y organizar los útiles escolares y la ropa nueva, tienen más probabilidades de entusiasmarse con el regreso a la escuela, lo que a su vez alivia su nerviosismo.

4. Elegir la mochila adecuada

Las mochilas que son demasiado pesadas o que se usan incorrectamente pueden provocar tensión muscular, dolores de cabeza y dolor de cuello. Elija una mochila hecha de tela resistente y liviana con correas anchas y acolchadas que sostengan los hombros de su hijo. Vigile que no se lo cuelguen de un sólo hombro.

5. Hablar de seguridad

Revise las reglas de seguridad al aire libre: cosas como mirar a ambos lados antes de cruzar la calle, tomar la misma ruta todos los días si están caminando, familiarizarse con las reglas del paso de peatones y ser cauteloso al hablar con extraños.

6. Establecer hábitos saludables

Involucre a sus hijos en la elección y preparación de almuerzos y meriendas saludables. Ayúdelos a encontrar actividades físicas que disfruten. Llévelos a comprar refrigerios saludables y artículos para el almuerzo que puedan empacar ellos mismos.

7. Limitar el tiempo de pantalla

El regreso a clases es la oportunidad perfecta para restablecer los límites de tiempo de pantalla. ¿Por qué no hacer que toda la familia se “desconecte" por las tardes antes de acostarse? Elija un lugar donde todos puedan cargar sus dispositivos durante la noche. Use un despertador en lugar de un teléfono celular para despertarse por las mañanas.

DISFRUTA DE NUESTRAS CLASES DE COCINA MENSUALES CON LA DIETISTA JOYCE GIAMMATTEI. TE INVTAMOS!

(INFORMACION Y CLASE IMPARTIDA EN INGLES)

Agosto es el Mes de la Salud y Seguridad de los Ojos de los Niños

¡La visión saludable comienza contigo! Usa estos 10 consejos para cuidar tus ojos.

• Coma bien para proteger su vista.

Mantenga sus ojos sanos comiendo una dieta bien balanceada. Consuma muchos tipos diferentes de frutas y verduras, especialmente verduras de hojas verdes como la espinaca y la col rizada. Se ha demostrado que pescados como el salmón, el atún y el halibut también ayudan a sus ojos.

• Manténgase activo.

¿Sabía que los niños que hacen ejercicio suelen tener un peso corporal más saludable que los niños que no lo hacen? Tener sobrepeso u obesidad puede ponerlo en mayor riesgo de diabetes y otras condiciones que pueden conducir a problemas de visión.

• Hable si su visión cambia.

¿Su visión es borrosa? ¿Entrecierra mucho los ojos? ¿Alguna vez has tenido problemas para ver en la escuela? Dígale a sus padres o maestros si le molestan los ojos o si nota algún cambio en su visión.

• Use anteojos.

Sus anteojos le ayudan a ver mejor, especialmente cuando están limpios y sin manchas. Hable con un adulto sobre cómo limpiar sus anteojos y cómo guardarlos cuando no los use.

• Mantenga los gérmenes alejados.

Lávese siempre las manos antes de acercarlas a los ojos, especialmente si se pone o se quita los lentes de contacto.

• Prepárarse.

¿Practica deporte? ¿Usa químicos durante la clase de ciencias? Use la protección adecuada para mantener sus ojos seguros. Muchas lesiones oculares se pueden prevenir con mejores hábitos de seguridad, como el uso de gafas protectoras.

• Use lentes para el sol.

Los rayos del sol pueden dañar sus ojos. Elija gafas de sol que bloqueen el 99 % o el 100 % de la radiación UVA y UVB del sol. Y recuerda, nunca debe mirar directamente al sol.

• Dele un respiro a sus ojos.

¿Pasa mucho tiempo mirando una computadora, teléfono o pantalla de TV? Mirar fijamente cualquier cosa durante demasiado tiempo puede cansar los ojos. Dale un descanso a tus ojos con la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mire a 20 pies de distancia durante 20 segundos.

• No fume.

¿Sabía que fumar es tan malo para sus ojos como para el resto de su cuerpo?

• Hable al respecto.

¿Alguien en su familia tiene problemas con los ojos? ¿No está seguro? ¡Pregúnteles!

Fuente

Comunidades saludables impulsadas por una democracia saludable

2023 & 2024 siguen tocando la puerta!

¡En sus marcas, listo, regístrate!

Día Nacional de Registro de Votantes

¿Por qué ya se habla tanto acerca del Día Nacional del Registro de Votantes del 2024?” Bueno, prepárese para una pequeña llamada de atención: 2023 es el ÚLTIMO año para "El Día Nacional de Registro de Votantes" antes de TODAS las elecciones primarias estatales y presidenciales de 2024. ¡Así que no lo dude y haga clic aquí para obtener más información!

¿Cuándo es la temporada de incendios de California?

Los incendios son posibles durante todo el año en California, pero la temporada alta de incendios en el norte de California generalmente comienza en junio o julio y se extiende hasta fines de octubre o noviembre.

Es un error común pensar que el momento más peligroso para los incendios en California es durante julio y agosto. Si bien puede haber menos incendios en septiembre y octubre, los incendios que ocurren son mucho más destructivos y queman muchos más acres. Este efecto explosivo se debe a una combinación de vegetación seca del clima cálido del verano y los intensos vientos secos que soplan a través del estado durante el otoño.

¿Cuánto dura la temporada de incendios de California?

La duración de la temporada de incendios en un año determinado en California depende de las temperaturas del verano, las precipitaciones y el viento; históricamente, la mayoría de los incendios ocurren entre mayo y octubre. Sin embargo, datos recientes muestran que, debido al aumento de las temperaturas y la disminución de las precipitaciones, la temporada comienza antes y termina más tarde cada año, acercándose a una temporada de incendios durante todo el año.1

¿Cuándo termina la temporada de incendios de California?

La temporada de incendios en California tiende a terminar una vez que el estado recibe fuertes lluvias. Sin embargo, los impactos del cambio climático significan que las precipitaciones de otoño a menudo se retrasan, lo que puede mantener los incendios encendidos durante los meses de invierno.

Prepárate

Esté preparado para irse si se emite una orden de evacuación para su área. Reúna los elementos esenciales ahora para estar listo para comenzar.

Si se siente inseguro, váyase inmediatamente. Si tiene tiempo, verifique con sus vecinos para asegurarse de que hayan recibido esta alerta.

Supervise los medios locales, las redes sociales y asegúrese de estar registrado para recibir alertas. Llame al 9-1-1 solo si tiene una emergencia que pone en peligro su vida. No llame al 911 para obtener información. Para obtener la información más reciente, siga al Condado de Sonoma en Facebook y Twitter o llame al 2-1-1.

Para mayor información vaya aquí.

Agosto es el Mes de Concientización Sobre la Psoriasis

¿Qué debo saber sobre la psoriasis?

La psoriasis es una enfermedad de larga duración o crónica de la piel que causa descamación o inflamación (dolor, hinchazón, calentamiento y enrojecimiento) de la piel. Normalmente, las células de la piel crecen desde las capas más profundas y suben lentamente a la superficie mediante un proceso que se conoce como “renovación celular”. Por lo general, la renovación celular tarda aproximadamente un mes, pero con la psoriasis, la renovación celular ocurre en sólo unos pocos días porque las células suben demasiado rápido y se acumulan en la superficie.

La mayoría de las formas de psoriasis causan parches o placas de piel gruesa, enrojecida con escamas plateadas. Estos parches pueden picar o doler. A menudo aparecen en los codos, las rodillas, otras partes de las piernas, el cuero cabelludo, la parte baja de la espalda, la cara, las palmas de las manos o las plantas de los pies. También pueden aparecer en otras partes como en las uñas de las manos, de los pies, los genitales o dentro de la boca.

La psoriasis puede ser difícil de diagnosticar porque en ocasiones los síntomas se parecen a los de otras enfermedades de la piel. El médico tal vez necesite examinar una pequeña muestra de piel bajo el microscopio.

¿Cómo puedo controlar la psoriasis?

Los médicos por lo general tratan la psoriasis por pasos basados en la gravedad de la enfermedad, el tamaño de las áreas involucradas, el tipo de psoriasis, dónde está localizada y la respuesta del paciente a los tratamientos iniciales. Se puede usar una combinación de medicamentos y fototerapia.

Además de los tratamientos indicados por su médico, las opciones a continuación le podrían ayudar a controlar la psoriasis:

• Mantener la piel bien hidratada y agregar un lubricante durante el baño
• Monitorear su salud como una manera de mantenerse en control
• Unirse a grupos de apoyo y recibir consejería, para ayudarle a entender que usted no está solo. Los miembros del grupo también se enseñan unos a otros cómo hacerle frente a este problema médico.

Si usted o un ser querido necesita encontrar un centro de salud gratuito o de bajo costo en su área, el gobierno federal puede ayudar. Encuentre un centro de salud gratuito o de bajo costo. (Disponible sólo en inglés)

¿Dónde puedo encontrar más información?

Puede encontrar más información acerca de la psoriasis y otras enfermedades relacionadas haciendo un clic o descargando estas publicaciones de lectura fácil del Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS, por sus siglas en inglés):

• Psoriasis

Fuente

COBERTURA DE MEDI-CAL AND COVERED CA

Para obtener más información, haga clic en los siguientes enlaces:

MediCal

Covered California

No obstante, debido al período de inscripción especial (60 días), tendrán hasta el 29 de agosto para elegir un plan; de lo contrario, no podrán obtener Covered CA hasta la inscripción abierta de 2024 (noviembre de 2023 - enero de 2024), cuya cobertura inicia hasta el 1 de enero de 2024.

A partir del 4 de septiembre, BENEFITSCAL reemplazará a MYBENEFITSCALWIN y GETCALFRESH en el condado de Sonoma.

El 04 de Septiembre 2023, su MyBenefits CalWIN (MyBCW) cambiará a un nuevo sitio web: BenefitsCal.com.

Esta será una nueva forma simple de solicitar, ver y renovar los beneficios de cobertura médica, asistencia en efectivo o alimentaria.

BenefitsCal.com también reemplazará la aplicación móvil de MyBenefits CalWIN (MyBCW). Pero no se preocupe. El sitio BenefitsCal funcionará perfectamente en su teléfono inteligente.

BenefitsCal hará que estas tareas sean más fáciles que nunca:

1. Presentar una solicitud por Internet
2. Cargar documentos
3. Informar cambios
4. Renovar sus beneficios

Esta transición de MyBCW a BenefitsCal no perjudicará sus beneficios actuales.

¿Qué tengo que hacer?

¡Por ahora, nada! A partir del 04 de Septiembre de 2023, cree una nueva cuenta BenefitsCal y vincule su caso a su cuenta.



Mantengámonos en contacto

Publicamos regularmente actualizaciones sobre nuestro progreso. Para leer más, visite aqui

Tenemos las siguientes ofertas de trabajo. ¡Ayúdenos a encontrar grandes candidatos para nuestro equipo!

No olvide mantenerse actualizado a través de nuestras plataformas de redes sociales, donde encontrará videos, recursos e información sobre temas actuales.

¡Suscríbete hoy!

Gracias por invertir en la salud de los niños, las familias y las personas mayores del Valle de Sonoma.

El Centro de Salud Comunitario del Valle de Sonoma ha estado en primera línea, brindando atención a nuestros vecinos desde 1992. Los empleos con salarios bajos, los beneficios de salud mínimos y el alto costo de vida significan que muchos de nuestros vecinos carecen de acceso a una atención médica asequible. Gastamos aproximadamente $ 1 millón cada año en brindar atención a nuestros pacientes que no tienen seguro o no tienen seguro. Gracias a personas generosas y comprometidas con la comunidad como usted, podemos garantizar que todos nuestros vecinos tengan acceso a una atención de calidad.

¡Apreciamos su apoyo!

RECURSOS ADICIONALES

• El requisito de cobertura continua de Medi-Cal de PHE finalizó el 31 de marzo. Si tiene preguntas sobre la renovación de Medi-Cal ó preguntas de Covered California comuníquese con nuestro equipo de elegibilidad al (707) 939-6070 o por correo electrónico a: eligibility@svchc.org

• Debe programar una cita para la oficina de W.I.C del SVCHC por teléfono antes de su visita. Por favor llame al: 707-565-6590.

• La distribución de alimentos se lleva a cabo en el SVCHC cada 1er y 3er viernes de cada mes de: 8:45 am-9:45am ó hasta agotar existencia.

Para más recursos comunitarios,visite nuestro sitio web.

Recursos Comunitarios

Follow us

Sonoma Valley Community Health Center | Sonoma, CA

Misión: Proveer acceso a cuidado de salud de calidad a aquellos que lo necesiten, especialmente a los más desatendidos.

Visión: Ser reconocido como líder en proveer servicios con atención médica centrada al paciente en colaboración con otras organizaciones.

707-939-6070 * www.svchc.org * community@svchc.org