Habilidades Motoras Gruesas: Lo Que Necesita Saber más Desarrollar Habilidades Motoras Gruesas en Casa
¿Qué son las habilidades motoras gruesas?
Utilizamos las habilidades motoras gruesas para hacer cosas cotidianas que involucran nuestros músculos grandes, desde hacer ejercicio hasta rastrillar las hojas. La mayoría de las personas usan estas habilidades de manera fácil y automática. Pero las habilidades motoras gruesas son más complejas de lo que piensas. Estas habilidades implican la coordinación de los músculos y el sistema neurológico. Impactan el equilibrio y la coordinación. También forman la base de las habilidades motoras finas que nos ayudan a hacer pequeños movimientos. Las habilidades motoras gruesas están relacionadas con otras habilidades.
Éstos incluyen:
- Balance
- Coordinación
- Conciencia corporal
- Fuerza física
- Tiempo de reacción
Todas estas habilidades ayudan a los niños a participar exitosamente en actividades en la escuela, en el hogar y en la comunidad. Imagine cómo son las clases de gimnasia, el recreo o las fechas de juego para un niño con habilidades motoras gruesas débiles. Estos desafíos pueden afectar la autoestima y la vida social de un niño.
Problemas con las Habilidades Motoras Gruesas
Los niños logran diferentes etapas de motoras gruesas con el tiempo. Por ejemplo, a los 3 o 4 años, los niños pueden saltar con dos pies. A los 7 u 8 años, generalmente pueden andar en bicicleta sin ruedas de entrenamiento.
Si su hijo regularmente pierde estos logros o parece tener dificultades con las actividades motoras durante mucho tiempo, hable con el médico de su hijo si tiene inquietudes sobre las habilidades motoras de su hijo o
puede comunicarse con la oficina de Options for Learning Full Day Preschool al, (626) 858 -0527. Un coordinador de discapacidad se comunicará con usted con más información.
Desarrollar Habilidades Motoras Gruesas en casa
1.
Rayuela
Saltar y saltar requieren fuertes habilidades motoras gruesas, equilibrio y coordinación. Rayuela es una forma sencilla de practicar esas habilidades. (¡Como beneficio adicional, también puede ayudar a practicar las habilidades numéricas!) Si no tiene una acera para dibujar o un patio de recreo cerca, puede configurar rayuela en el pasillo con cinta adhesiva.
2.
Juego en un Patio de Recreo
Jugar en el patio de recreo puede tener muchos beneficios para los niños. Columpiarse en un columpio puede ayudar a los niños a desarrollar el equilibrio. También les ayuda a aprender cómo coordinar desplazando su peso y moviendo sus piernas de un lado a otro. También es posible que desee alentar a su hijo a usar equipos de juego "inestables" como escaleras de cuerda y puentes tambaleantes. Si bien pueden dar miedo antes de que los niños se acostumbren a ellos, ayudan a trabajar los músculos del tronco.
3.
Juego de globos y burbujas
Los globos y las burbujas son una forma única de desarrollar habilidades motoras gruesas porque no puedes predecir hacia dónde irán. Los niños pueden perseguir burbujas e intentar explotar tantas como sea posible. Mientras los persiguen, tienen que correr, saltar, zigzaguear y moverse de una manera que requiera cambios repentinos en el equilibrio y el peso. Lo mismo ocurre con lanzar e intentar atrapar o patear globos. Para un juego más estructurado, puedes configurar un juego de voleibol en globo.
4.
Triciclos, scooters y pedales
Algunos niños que luchan con habilidades motoras gruesas pueden aprender a andar en triciclo o bicicleta más tarde que sus compañeros. Pero hay alternativas que pueden usar para obtener lugares y practicar el equilibrio. Algunos triciclos vienen con manijas para que pueda empujar mientras su hijo practica pedalear. O podría invertir en un scooter resistente o en un coche de pedales. Todos son peldaños para andar en bicicleta. Una vez que su hijo lo domine, incluso puede organizar una carrera de obstáculos o dibujar una pista con tiza. (¡Solo no olvides el casco!)
5.
Bailando
Ya sea una clase de baile o una fiesta de baile en interiores, bailar es una buena práctica motora. Ayuda a los niños a desarrollar habilidades de equilibrio, coordinación y secuenciación motora. También ayuda a desarrollar la conciencia del ritmo de su hijo. Para los niños pequeños, intente usar canciones con letras que agreguen movimiento, como "Soy una pequeña tetera" o "The Hokey Pokey".
6.
Cursos de obstáculos
Los cursos de obstáculos hacen que los niños se muevan y les dan una meta que cumplir. Para un curso de interior, use muebles, almohadas y mantas para crear áreas para gatear, debajo y a través. Al aire libre, puede usar cosas como hula-hoops para saltar dentro y fuera, saltar saltos, gatear del vientre, caminar con osos y otros movimientos creativos que desafían a su hijo a equilibrarse, gatear, saltar y correr.
7.
Trampolines
Usar un trampolín es una excelente actividad para mejorar el equilibrio.
Source: https://www.understood.org