¿Conoces a una mamá con Medi-Cal que necesita apoyo emocional?
Ayúdanos a llegar a quienes más lo necesitan.
Sabemos que tú —Promotora, líder, trabajador comunitario y toda persona comprometida con el bienestar de tu comunidad— tienes el poder de conectar a quienes más lo necesitan con recursos vitales. Hoy queremos invitarte a compartir información sobre un programa gratuito, en español y exclusivo para mujeres con Medi-Cal, que podría ser el primer paso hacia el bienestar emocional de una madre que conoces.
Toda nuestra comunidad está atravesando momentos difíciles, y el apoyo en salud mental nunca ha sido tan necesario como ahora. La salud emocional materna importa. Muchas madres viven en silencio la depresión durante el embarazo o después del parto, creyendo que lo que sienten es “normal” o que deben aguantar solas. Pero no están solas. El acompañamiento adecuado puede marcar una gran diferencia.
¿En qué consiste el Programa ALMA?
ALMA es un programa de acompañamiento emocional gratuito y en español, guiado por Promotoras Compañeras de Apoyo: madres capacitadas que han vivido la depresión perinatal y ofrecen apoyo con empatía y herramientas prácticas basadas en la Activación Conductual. El programa fue creado por un equipo de la Universidad de Colorado, junto con proveedores de salud mental, padres y miembros de la comunidad.
¿Quién califica para el programa?
✅ Mujeres embarazadas o con un hijo menor de 5 años
✅ Que tengan seguro médico a través de Medi-Cal
✅ Que se sientan tristes, estresadas, ansiosas o solas
Las participantes recibirán:
✅ Acompañamiento individual (uno a uno) con una Promotora Compañera de Apoyo
✅ Reuniones virtuales semanales durante 6 semanas
✅ Herramientas prácticas para su bienestar emocional
Sabemos que tú, que caminas de la mano con tu comunidad, conoces a alguien que necesita este tipo de apoyo. Ayúdanos a llegar hasta ella.
Más información sobre los beneficios y compromisos del programa están detallados en la solicitud: bit.ly/SolicitudProgramaALMA2025
A veces, un simple acto de compartir puede transformar una vida. 🌱
¡Unidos Transformando Comunidades!
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