YogiNi IN DER ZEIT EINER PANDEMIE?
WIE GEHT DAS?
Die Antwort: So wie du immer und überall ein/e YogiNi bist.

Ich möchte mich als Erstes ganz herzlich bei euch allen für die Unterstützung und Liebe dieses Jahr bedanken. Es war kein einfaches Jahr für uns alle. 

Ganz im Gegenteil. Es war ein sehr herausforderndes Jahr, welches uns allen für immer in Erinnerung bleiben wird. Wir haben viel gelernt und Stärke gezeigt, indem wir nicht aufgegeben haben.

Wir haben gelernt, in öffentlichen Bereichen Mund Nasen Schutz zu tragen, Abstand zu halten, soziale Distanzierung ist Teil unseres Lebens geworden genauso wie Home Office, Home Schooling/Fernlehre und deine Online Praxis. Wir haben alles gemeistert!

Für das bevorstehende Jahr 2021 lasst euch von diesen einfachen Achtsamkeit Praktiken leiten:
  • Achte immer darauf, deinen Körper und Geist auf Höchstform zu halten.
  • Versuche anderen immer zu helfen.
  • Denke an das Allgemeinwohl.
  • Sei stets freundlich, ehrlich und mitfühlend.
  • Wähle Liebe, nicht Angst.
  • Lerne aus Fehlern. Sie sind der Kompost, aus dem deine zukünftige Weisheit wächst.
  • Wo du deinen Fokus hinlenkst, dorthin fließt die Energie.
WEIHNACHTS SALE
AKTIVIERUNG BEI WIEDERERÖFFNUNG DER STUDIOS
Wie jedes Jahr, haben wir auch 2020 wieder tolle Weihnachtsangebote, die du ab jetzt kaufen kannst, und sobald wir wieder im Studio sind, aktiviert werden. (Sale endet am 20.12.2020.)

Es zahlt sich aus, unsere Weihnachtsangebote zu kaufen, und du wirst es nicht bereuen, dass du deine Praxis weiterführen kannst. Falls wir in der Zukunft das Studio wieder sperren müssen, können wir deine Mitgliedschaft natürlich pausieren.

Unsere Lieblingskarte für alle! Unbegrenztes Bikram Yoga und Inferno Hot Pilates mit kostenloser Mattenlagerung in beiden Studios.

6 MONATE + 1 MONAT GRATIS
Preis € 600, - oder monatliche Zahlung von € 85,71.

12 MONATE + 2 MONATE GRATIS
Preis € 1.080, - oder monatliche Zahlung von € 77,14.

Um die Karten online zu kaufen, klicke bitte hier. Den ausgefüllten Vertrag sende bitte per E-mail an tammy@bikramyoga.at zurück.

Zahlst du monatlich bitte das Bankformular und den Vertrag ausfüllen und per E-mail an tammy@bikramyoga.at zurücksenden.

25 + 5 BLOCK KARTE um €350,-
Du erhältst 5 KLASSEN KOSTENLOS und SPARST € 90,- bei dieser Karte!
Gültig für 1 Jahr ab dem ersten Besuch.

GUTSCHEINE ONLINE
Gutscheine sind eine tolle Idee für den Weihnachtsstrumpf, zum Wichteln, fürs Bengerl oder als Überraschung unter dem Weihnachtsbaum.

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YOGA NIDRA
MIT STEPHANIE
Ich freue mich sehr, Steffi, meine liebe Freundin und Yogalehrerin, einzuladen, euch im Dezember durch die Yoga Nidra Meditation zu führen!

Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra, der yogische Schlaf, ist eine Jahrtausend alte Entspannungs- und Meditationstechnik. Durch die gezielten Techniken der Körperwahrnehmung und Visualisierung wird ein Zustand von tiefer Entspannung erreicht. 

Sorgen, Ängste, Stress, aber auch Traumata setzen sich in unserem Körper und unserer Psyche fest. Ratternde Gedanken, die sich immer wiederholen, lassen uns nicht zur Ruhe kommen. In dieser Yoga Nidra Einheit lenken wir unser Bewusstsein ganz direkt auf den Körper und den Atem, damit das Unterbewusstsein entspannen kann. Dabei befindet sich die Aufmerksamkeit zwischen bewusstem und schlafendem Zustand. So kann der Körper Schicht für Schicht auch tief sitzende Blockaden lösen und Heilung passiert.

Diese 30-minütige Meditation wird direkt nach dem Bikram Yoga-Kurs am Sonntagnachmittag durchgeführt. Ihr müsst nichts Besonderes tun, sondern müsst euch nur für den Yoga-Kurs anmelden.

Ich freue mich darauf, dass viele von euch am 13., 20. und 27. Dezember zu dieser wunderbaren und dringend benötigten Meditation kommen.
VIEDO ON DEMAND
Meine lieben Hot YogiNis und Inferno Warriors! Ich weiß, ihr vermisst den Hot Room, aber bis wir uns wieder sehen, bleibt positiv!

Wir haben eine schwere Zeit hinter uns gebracht! Wir haben alles gemeistert und stehen vor einem neuen Kapitel. Bewusster leben mit sich selbst und allen zusammen auf unserer Welt.

Denk daran immer gut zu dir zu sein. Übe Selbstliebe und Akzeptanz. Praktiziere weiterhin online dein Bikram Yoga (Hatha Yoga) und dein Inferno Hot Pilates. Du wirst sehen, erstaunliche Dinge werden passieren!

VIEDO ON DEMAND
Ab Dezember bieten wir ausgewählte Kurse "on demand", also zum jederzeitigem Abruf an. Mit dieser Funktion kannst du frei wählen, wann du an einem Kurs teilnehmen möchtest.

So kommst du zu deinem Video on Demand:
Zu allererst, dieses Angebot ist für alle 1 Monats-, 6 und 12 Monatskarten Mitglieder kostenlos. :)

Wenn du eine Blockkarte hast, stehen dir die Videos zu einem vergünstigten Preis von €10,- pro Ansicht zur Verfügung.

Um an einer “Video on Demand” Klasse teilzunehmen, geh zum Bikram oder Inferno Online Shop und wähle die Option Videos. Die Kurse sind 24 Stunden nach Bezahlung verfügbar.

Hier findest du alle aktualisierten Stundenpläne für Online-Yoga und Inferno Klassen.

Von mir noch ein persönliches Danke…
Ein herzliches Dankeschön an alle meine SchülerInnen und LehrerInnen. Ich lerne so viel von euch und über mich selber. Das hilft mir, anderen zu helfen und weiterzugeben!

Ich freue mich schon sehr auf all die schönen Momente und guten Vibes im Jahr 2021!

Von unserer Yoga & Inferno Familie an eure:
Wir wünschen euch eine fabelhafte Weihnachtszeit und ein freudiges und gesundes Jahr 2021!

Tammy, Petra, Sophie, Mario, Nico, Sara, William, Yvonne, Karl, Julia und unser wunderbares Personal, das beide Studios makellos sauber hält :)
HOW CAN YOU BE A YOGI/NI
IN A TIME OF PANDEMIC? english version
Answer: The same way you are a yogi/ni at any time!

Hopefully, I will see many of you before Christmas, at least online if not at the studio. I thank you so much for all your support and love over this year.

Although it was a challenging year for us all you have shown resilience and not given up. You made it work; social distancing, wearing masks, home office with your kids, online schooling, fitness, yoga, yes, you've done it all!

Going forward in 2021 remind yourself these simple mindful practices....
  • Observe the principles that help to keep your body/mind vehicle in the best shape you can.
  • Try to help others whenever you can.
  • Keep the greater good in mind.
  • Be kind, truthful and compassionate.
  • Stay connected to source.
  • Choose love, not fear.
  • Learn from mistakes, they are the compost from which you grow your future wisdom.
  • Where you place your attention is where the energy flows.
TIME TO BUY NOW
ACTIVATED AT RE-OPENING OF OUR STUDIOS
Take our Christmas sale deals and activate them when we're back in the studio! (Sale ends 12.24.20)

You will be so happy you took these fabulous deals to practice when we are open soon again. As we have done now in case of a lockdown we can pause your memberships.

Our favorite cards for everyone! Unlimited Bikram Yoga and Inferno Hot Pilates with free mat storage in both studios.

6 MONTHS + 1 MONTH FREE
Price € 600,- or monthly payment of € 85,71.

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Price € 1.080 ,- or monthly payment of € 77,14.

To buy the cards online click here and send back the filled out contract here via email to tammy@bikramyoga.at.

Pay monthly installments, please fill out the bank form and contract and send it back via email to tammy@bikramyoga.at.

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You get 5 CLASSES FREE and SAVE € 90,- on this card!
Valid for 1 year from first visit.

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Vouchers can be used as a great gift to add to the Christmas stocking! You can put any amount you like or simply buy a month or a block card!
Vouchers are redeemable at both studios.

To buy vouchers online click here.
YOGA NIDRA
WITH STEPHANIE
I am so thrilled to invite Steffi, my dear friend and yoga teacher, to lead you through Yoga Nidra meditation in December!

What is Yoga Nidra?
Yogic sleep is a relaxation and meditation technique that is thousands of years old. Through the targeted techniques of body awareness and visualization, a state of deep relaxation is achieved.

Worries, fears, stress but also trauma settle in our body and psyche. Rattling thoughts that keep repeating don't let us calm down. In this Yoga Nidra unit we direct our consciousness directly to the body and the breath, so that the subconscious can relax. The attention is located between the conscious and the sleeping state. In this way, the body can loosen even deep-seated blockages layer by layer and healing takes place.

This 30 min meditation will be followed directly after the Bikram yoga course on Sunday afternoon. You don't have to do anything special, just register for the yoga course.

I look forward to many of you joining us on December 13th, 20th and 27th, for this wonderful and much needed meditation.
VIEDO ON DEMAND

My hot yogis and Inferno warriors I know you miss the hot room, but until we meet again stay positive, all is possible.

We have come over the hard times and a new chapter is about to begin... living consciously, within ourselves and our world.

In the meantime be kind to yourself. Love yourself. Be patient, do your Bikram yoga (Hatha yoga) and Inferno with us online and amazing things will happen. :)

VIEDO ON DEMAND
From December selected classes will be available on demand! This feature gives you the freedom to choose when to take a class.

How to access Video on demand?
Firstly, this feature will be free to all our 1 month, 6 and 12 months members! :) When you have a block card, it is available for you for a low price of € 10 per view.

To join a video on demand class, go to the Bikram online shop or inferno shop and choose the option Videos. The courses are available for 24 hours after you pay.

You will find here all our updated schedules for online Yoga and Inferno.

A personal message of gratitude...
I learn so much from my students and my many teachers ... I've learned so much about myself ... and that means that I can help and share with so many other people around me. I am looking forward to all the happiness and good vibes coming to us in 2021!

From our Yoga & Inferno family to yours,
have a fabulous holiday season, a joyful and healthy 2021!

Tammy, Petra, Sophie, Mario, Nico, Sara, William, Yvonne, Karl, Julia
and our wonderful staff that keep the studios spotless clean for you :)
Bikram Yoga Vienna & Hot Pilates Vienna both offer the original hot yoga series with 26 classic Hatha Yoga postures and 
Bikram Yoga Vienna / Maria-Theresien-Straße 32-34 / A-1010 Wien
Hot Pilates Vienna / Gumpendorfer Straße 63c/1 / A-1060 Wien
Tel: +43 676 462 14 19 / tammy@bikramyoga.at tammy@hotpilates.at