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Liebe/r Daniela,
Der Frühling steht vor der Tür. Es ist die perfekte Zeit, um Pläne zu schmieden und sich auf neue Herausforderungen vorzubereiten. Wie wäre es zum Beispiel, Frauen während und nach ihrer Schwangerschaft mit spezialisiertem Training zu unterstützen? Unsere Pilates basierte und Faszien fokussierte PRE- & POSTNATAL TRAINER Ausbildung bietet dir die ideale Möglichkeit dazu. Ergänzend erwarten dich neue Termine für Aus- und Weiterbildungen, darunter das spannende ANATOMY IN THREE DIMENSIONS™, das faszinierende MEDICAL-STRETCHING® Bodyworker oder das intensive TRX® Suspension Training Seminar.
Mach mit uns die kommenden Monate zu einer Zeit der Bewegung, des Lernens und der Freude und sichere dir deine Platz.
Bis bald und auf einen wundervollen Frühling.
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Pilates basiert - Faszien fokussiert
PRE- & POSTNATAL TRAINER
Lass dich von Bea zur PRE- & POSTNATAL TRAINERIN ausbilden und profitiere dabei von ihrem fundierten Know-how als Ausbildnerin sowie von ihrer persönlichen Erfahrung als Mutter. Sie teilt nicht nur ihr Fachwissen, sondern auch ihre Passion für dieses wichtige Thema. Sei dabei und unterstütze und stärke Frauen auf ihrer einzigartigen Reise.
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UNSERE ANGEPASSTE AUSBILDUNGSSTRUKTUR
Wir haben die Struktur unserer Pilates basierten - Faszien fokussierten PRE- & POSTNATAL TRAINER Ausbildung, die sich sowohl aus Präsenz- als auch Selbstlernzeit zusammensetzt, leicht angepasst. Neu kannst du neben den Pflichtseminaren zwei optionale Seminare wählen.
- Beckenboden & Core - funktional und faszial vernetzt
- Prenatal Training - Bewegung in der Schwangerschaft
- Postnatal Training - Rückbildung mit Pilates
- Konzept «Deine Rückbildung»
- Optional: Pre- & Postnatal Slings - Pelvic & Core Health
- Optional: Rectusdiastase - myofaszial vernetzen
- Practice & Coaching Day
- Prüfung/Zertifizierung Pre- & Postnatal Trainer
Du kannst alle Seminare einzeln oder als Gesamtpaket mit oder ohne Prüfung buchen. Die für die Prüfung erforderlichen Seminare kannst du optional um ein oder zwei weitere Seminare ergänzen. Die Stunden und Inhalte, die du absolvierst, werden entsprechend auf deinem Abschlusszertifikat vermerkt. Zusätzlich zu deiner Teilnahme bieten wir in jedem Seminar ein ausführliches Skript, Zugang zu lehrreichen Videos und die Möglichkeit, das REPLAY des jeweiligen Seminars während deiner gesamten Ausbildungszeit zu nutzen.
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Unser neues Seminar
PRE- & POSTNATAL SLINGS - PELVIC & CORE HEALTH
| In der Schwangerschaft und Rückbildung vollbringt der weibliche Körper eine erstaunliche Leistung, besonders die Faszien. Daher ist es wichtig, die Faszien in dieser Zeit zu stärken. Wenn du Frauen in dieser Phase unterstützt und Slings Myofasziales Training einsetzen möchtest, bietet dieses Seminar ausgewählte Übungen speziell für Schwangerschaft und Rückbildung. | |
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Du wirst ein tieferes Verständnis für Faszien, Bewegungsqualitäten, und spezifische Bereiche wie den Beckenboden, die Rektusscheide und die Thorakolumbalfaszie entwickeln. Wir werden auch Strategien für ein belebendes und stärkendes Slings Myofasziales Training vermitteln, das auf die körperlichen, mentalen und emotionalen Veränderungen und Beschwerden in dieser Zeit eingeht. Du lernst, wie du die Übungen anpassen kannst, um den individuellen Bedürfnissen der Frauen gerecht zu werden. Dabei betonen wir die ganzheitliche Stärkung der Muskulatur und die Förderung der Faszienresilienz und -spannkraft, um das Zentrum zu aktivieren, Entspannung zu fördern, eine natürliche Atmung zu unterstützen und eine gesunde Körperhaltung zu entwickeln. | |
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UNSERE NÄCHSTEN AUSBILDUNGSTERMINE
- 21. April 2024, Prüfung/Zertifizierung Pre- & Postnatal Trainer
- 25. & 26. Mai 2024, Pre- & Postnatal Slings - Pelvic & Core Health
- 1. Juni 2024, Practice & Coaching Day
- 2. Juni 2024, Rectusdiastase - myofaszial vernetzen
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7. September 2024, Prüfung/Zertifizierung Pre- & Postnatal Trainer
- 25. Oktober 2024, Beckenboden & Core - funktional und faszial vernetzt
- 26. & 27. Oktober 2024, Prenatal Training - Bewegung in der Schwangerschaft
- 22. & 23. November 2024, Postnatal Training - Rückbildung mit Pilates
- 24. November 2024, Konzept «Deine Rückbildung»
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MEDICAL-STRETCHING® BODYWORKER | In diesem fünftägigen Praxisseminar erlernst du eine Vielzahl von Griffen, um MEDICAL-STRETCHING® Sitzungen erfolgreich anzubieten. Themen wie Bewegung und Atmung, effizienter Körpereinsatz und angewandte Biomechanik stehen im Fokus. | |
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Neben 45 Praxiseinheiten erhältst du umfangreiches Videomaterial für das Üben zu Hause. Nach erfolgreicher Prüfung bekommst du ein Zertifikat zum MEDICAL-STRETCHING® Bodyworker, wirst in unser Netzwerk aufgenommen und erhältst Marketingmaterial sowie Ausrüstung. Voraussetzungen sind Grundkenntnisse in Anatomie und Faszien sowie ein schriftlicher Theorietest vor Seminarbeginn. | |
WEITERBILDUNGEN & WORKSHOPS | |
ANATOMY IN THREE DIMENSIONS™ | |
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ANATOMY IN THREE DIMENSIONS™ ermöglicht es dir, Anatomie auf eine einzigartige Weise zu erleben, indem du die Muskulatur an einem speziellen Skelett modellierst. So baust du den menschlichen Körper von innen nach außen auf und vertiefst deine Kenntnisse über Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien. Durch das Einbeziehen verschiedener Sinne beim Aufbau des Körpers wird das Lernen für dich erleichtert. Anschliessend erlebst du Bewegung am eigenen Körper, um das Funktionieren jeder Muskelgruppe zu verstehen. Es gibt keinen besseren Weg, Anatomie zu erlernen. | |
TRX® Suspension Training ist perfekt für dich, wenn du nach einem effektiven und vielseitigen Ganzkörperworkout suchst, das Kraftaufbau und Stabilität betont. Es spricht sowohl oberflächliche als auch tiefliegende Muskeln an und ermöglicht es dir, gezielt Schwerpunkte zu setzen. | |
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Im Seminar wirst du verschiedene Grundübungen kennenlernen und lernen, die Schlingen präzise einzustellen, um den Schwierigkeitsgrad individuell anzupassen. So kannst du Teilnehmer:innen mit unterschiedlichem Fitnessniveau gleichzeitig unterrichten. Dein Ziel ist es, die Fähigkeit zu entwickeln, effektive Trainingseinheiten mit den Schlingen zu gestalten und zu unterrichten. Du wirst eine breite Palette von Basisübungen und Variationen kennenlernen und anwenden können. | |
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Wie wäre es mit einem entspannenden Wochenende voller Pilates, Faszien und Yoga in den Bergen? Komm mit uns, gönn dir eine Pause vom Alltag und tauch ein in bewegungsreiche Tage und zugleich pure Entspannung.
Aber warte nicht zu lange: Die Plätze für unser Wochenende im April sind fast ausgebucht. Wenn du dabei sein möchtest, melde dich jetzt an und sichere dir deine Matte.
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ERMITAGE WELLNESS- & SPA-HOTEL, SCHÖNRIED | |
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20 JAHRE PILATES BERN
Am Samstag, 9. November 2024 ist es soweit - wir feiern ein ganz besonderes Jubiläum. Wie bereits im Januar-Newsletter angekündigt, laufen die Vorbereitungen für ein unvergessliches Ereignis bereits auf Hochtouren.
Freu dich auf ein einmaliges Pilates Bern Festival mit Bewegung, Spass und vielem mehr. Merk dir diesen Tag schon jetzt vor und sei gespannt auf weitere Details.
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Herzliche Grüsse, happy & healthy day,
dein Team von Pilates Bern & Pilates Zürich
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