Lieber Pilates Freund
Zuerst einmal hoffen wir, dass du einen happy & healthy Start in das neue Jahr hattest. Diese ist nun bereits ein paar Tage alt, genau richtig, um dir ein paar Gedanken über mögliche Aus- & Weiterbildungen zu machen. Inspirationen dazu bieten wir dir gerne: Ob Anatomy in Three Dimensions™, Medical Stretching, Pre- & Postnatal Trainer oder themenspezifische Workshops - wir haben für jede und jeden etwas dabei.
All unsere Workshops und Seminare finden bis auf Weiteres ONLINE LIVE statt. Geniess dabei die einmalige Lernatmosphäre bei dir daheim. Sobald es aufgrund der epidemiologischen Lage wieder möglich ist, sie im Studio durchzuführen, bieten wir sie dir jeweils HYBRID an. Das heisst, du wählst, ob du im Studio oder von daheim (ONLINE LIVE und Reply) dabei sein möchtest.
Und jetzt viel Spass beim Inspirieren lassen.
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WEITERBILDUNGEN & WORKSHOPS |
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ONLINE LIVE Seminar
ANATOMY IN THREE DIMENSIONS™
- Freitag, 29. bis Sonntag, 31. Januar 2021 mit Bea Eggimann & Xenia Marbler
Anatomy in Three Dimensions™ ist ein Konzept, das seinen Ursprung in Amerika hat und dort von Balanced Body entwickelt wurde. Das Konzept ermöglicht es dir, Anatomie auf eine einzigartige Weise zu erleben, nämlich indem du die Muskulatur an ein speziell dafür entwickeltes Skelett knetest. Dabei baust du den menschlichen Körper von innen nach aussen auf und vertiefst so deine Kenntnisse über die Struktur und Funktion der Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien. Beim Aufbauen des Körpers verwendest du zudem verschiedene deiner Sinne, was dir das Lernen erleichtern wird. Indem wir abschliessend noch Bewegung hinzufügen, erlebst du selbst wie jede Muskelgruppe und jeder einzelne Muskel in Bewegung funktioniert. Es gibt keinen besseren Weg, Anatomie zu erlernen.
Voraussetzung
- Das Seminar ist für alle geeignet, die mit dem menschlichen Körper arbeiten und ihr Wissen über Anatomie auf eine anschauliche Art und Weise vertiefen möchten.
Ein Skelett zur Ausleihe, Knete sowie die Unterlagen stellen wir dir vor dem Seminar zu.
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EINFÜHRUNGSSEMINAR MEDICAL STRETCHING
- Mittwoch, 12. Mai 2021, 9-17 Uhr, Bern
Möchtest du einen ersten Einblick in das Medical Stretching erhalten? Dann bieten wir dir im Einführungsseminar von Kerstin Bredehorn & Jenny Karies die Möglichkeit dazu. Erlerne die Technik und übe die Griffe zunächst an dir selbst, sodass du sie nach dem Einführungsseminar sicher bei deinen Kundinnen und Kunden anwenden kannst.
MEDICAL STRETCHING BODYWORKER
- Donnerstag bis Sonntag, 13.-16. Mai 2021, 9-17 Uhr, Bern
In diesem viertägigen, umfangreichen Praxisseminar von Kerstin Bredehorn & Jenny Karies, das auf dem Einführungsseminar aufbaut, erlernst du eine Fülle von Griffen, die du direkt in die Praxis umsetzen kannst. Du wirst in der Lage sein, erfolgreiche Medical Stretching Sitzungen anzubieten.
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Im Fokus
WORKSHOP: DER BECKENBODEN, FUNKTIONAL & FASZIAL VERNETZT
- Freitag, 12. März 2021, 13.30-21.00 Uhr, HYBRID
In diesem Workshop gehen wir detailliert auf die anatomischen Strukturen des Beckens ein, durchleuchten die «tragende Mitte» unseres Körpers und berücksichtigen dabei seine allgemeinen Funktionen und Dysfunktionen. Erlebe die Anatomie des Beckenbodens zudem detailliert durch Anatomy in Three Dimensions™. Du lernst wie spezifische Übungen, Sensibilisierungen, Stimulationen sowie funktionelles Training den Beckenboden kräftigen und zugleich elastisch halten können. Wir gehen auf die faszialen Aspekte ein, so spürst du das synergetische Zusammenwirken mit der Atmung und verstehst den Einfluss des Beckenbodens auf Gesundheit, Haltung und Wohlbefinden. Alltagsintegrationen, ein detailliertes Skript sowie Online-Sequenzen für dich und deine Kundinnen runden diesen Workshop ab.
Voraussetzung
- Vorbildung in Bewegungs- und Körperarbeit, Therapeutinnen und Therapeuten, Hebammen, Sportlehrerinnen und -lehrer oder Trainerinnen und Trainer
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Nicht verpassen
THEMENSPEZIFISCHE ONLINE LIVE KURZWORKSHOPS
Faszinierende Faszien
- Mittwoch, 20. Januar 2021, 19-21 Uhr
Pilates Prinzipien vertieft
- Montag, 15. Februar 2021, 19-21 Uhr
Der Beckenboden, funktional & faszial vernetzt
- Montag, 22. Februar 2021, 19-21 Uhr
Functional Core – funktionelle Mitte
- Montag, 1. März 2021, 19-21 Uhr
All diese Kurzworkshops finden ONLINE LIVE statt. Kannst du nicht ONLINE LIVE teilnehmen, steht dir im Anschluss an den Workshop die Aufnahme dieses zur Verfügung. Die Teilnahmegebühr beläuft sich auf je CHF 45.
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Du möchtest Frauen während und nach ihrer Schwangerschaft mit einem spezifisch darauf ausgerichteten Training auf ihrem Weg begleiten? Auf einem Weg, der nicht nur einzigartig ist, sondern auf dem auch Körper – Beckenboden, Muskeln, Gewebe und Bänder – und Geist stark beansprucht werden? Dann bist du bei uns genau richtig. Lass dich von Bea Eggimann, die sich – selbst Mutter – in den letzten 15 Jahren intensiv mit diesem Thema auseinandergesetzt hat, zur Pre- & Postnatal Trainerin ausbilden.
Vertiefe deine Kenntnisse über den Beckenboden und lerne spezifische Übungen, die ihm zu mehr Kraft und Elastizität verhelfen. Erfahre mehr über die schwangerschaftsbedingten körperlichen, hormonellen und emotionalen Veränderungen im weiblichen Körper und lerne wie du ein stimmiges Schwangerschafts- und Rückbildungstraining aufbauen und gestalten kannst – unter anderem unter gezieltem Einbezug von Entspannungs- und Atemübungen.
Unser Angebot bis Mitte 2021
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Freitag, 12. März 2021, Der Beckenboden, funktional & faszial vernetzt
- Samstag, 13. & Sonntag, 14. März 2021, Prenatal
- Freitag, 25. & Samstag, 26. Juni 2021, Postnatal
- Sonntag, 27. Juni 2021, Konzept «Deine Rückbildung»
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Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude und so freuen wir uns bereits jetzt riesig auf unsere Retreats in diesem Jahr.
PILATES, FASZIEN & YOGA WEEKEND IM SPORT- & WELLNESSHOTEL ADULA **** IN FLIMS
- 26.-28. März 2021 mit Bea & Sa
- 17.-19. September 2021 mit Bea & Amanda
ALPINE BOOST RETREAT, STOOS
- 30. April-2. Mai 2021 mit Bea & Célina
PILATES WOCHENENDE IN DER SWISS ALPINE LODGE, RINDERBERG OBERHALB VON ZWEISIMMEN
- 7.-9. Mai 2021 mit Simone & Stephanie
- 15.-17. Oktober 2021 mit Simone & Stephanie
PILATES, YOGA & FASZIEN WOCHE PALAZZO GRECO, SÜDKRETA
- 22.-29. Mai 2021 mit Bea & Claudia
Gönn dir eine Auszeit, lass dich inspirieren, erlebe verschiedene Bewegungsarten und geniesse wie sich diese wunderbar miteinander verbinden lassen.
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Herzliche Grüsse, happy & healthy day,
dein Pilates Bern & Pilates Zürich Team
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