fr�ttabr�f - rope yoga setri�

Feng Shui - fr� kynning fimmtudagskv�ld 2. okt�ber kl. 19.30 til 20.30
Hj�lpa�u orkunni �inni a� finna farveg vels�ldar!
Healing Quest: Feng Shui Front Door and Kitchen
Healing Quest: Feng Shui Front Door and Kitchen

Nancy "Andie" Santo Pietro S�lfr��ingur og Feng Shui Meistari fr� New York heldur kynningar kv�ld � setrinu fimmtudaginn 2. okt�ber. Allir velkomnir
Nancy blandar saman reynslu sinni sem s�lfr��ingur og 15 �ra �ekkingu sinni af  fr��um Feng Shui. Gr��arlega �flugur meistari - einstakt t�kif�ri � �slandi.

 

Kraftaverk er vi�horfsbreyting!
Feng Shui - heilsa og almenn vels�ld 4. & 5. okt�ber
Vilt �� h�marka fl��i orku og vels�ldar � l�fi ��nu og heimili?

Gr��arlega �flugt n�mskei� fyrir �� sem eru tilb�nir � alv�ru breytingar!

Ropeyoga setri� kynnir Nancy "Andie" Santo Pietro S�lfr��ing og Feng Shui Meistara fr� New York. 
Nancy blandar saman reynslu sinni sem s�lfr��ingur og 15 �ra �ekkingu sinni af  fr��um Feng Shui vi� a� a�sto�a f�lk sem vill b�ta heilsu s�na og vels�ld, andlega, l�kamlega og fj�rhagslega. 
  
S��astli�in 15 �r hefur Nancy starfa� um allan heim.  B�kur hennar eru mets�lub�kur � Bandar�kjunum og hafa veri� ��ddar og gefnar �t � Brasil�u, Mexico, Singapore, Malas�u og Indlandi. 

� n�mskei�inu l�rir �� a� endurskipuleggja orkufl��i heimilis �t fr� ��num pers�nulegu ��rfum � samhlj�m og tengingu �innar orku.

Orka ey�ist ekki, henni er einungis h�gt a� r��stafa viljandi e�a �viljandi. Nancy kennir okkur a� h�marka �rangur af �eirri orku sem vi� h�fum til r��st�funnar.

� n�mskei�inu er fjalla� um: heimilli, samb�nd, starfsvettfang, fj�lskyldu og a�ra ��tti sem skipta okkur mestu m�li.

N�mskei�i� fer fram laugardaginn 4. okt. og sunnudaginn 5. okt fr� kl. 10.00 til 17.00 

 

Rope Yoga TRX FLEX n�tt t�mabil hefst 29. september
Rope Yoga TRX FLEX n�mskei� sem umbreytir l�fi ��nu og l�kama! Gu�ni kennir 
m�nudaga - mi�vikudaga og f�studaga. kl. 06.15 og 17.00
* Fyrir alla
* 90 m�n�tna t�mar
* 3 t�mar � viku
* 4 vikur � senn 
* Ver�: 21.900 kr.
 
�ar sem TRX �fingakerfi� er nota� � sta� l��a e�a t�kja og unni� me� ��na l�kams�yngd til a� h�marka �rangur og virkja og styrkja v��va. 
 
Vi� notum n�lgun sem kallar � jafnv�gi og vitund. Vi� notum �� m�tst��u sem henntar til a� styrkja v��va , auka snerpu, brennslu, sveijanleika og �thald.  
 
Hvort sem �� ert byrjandi e�a ��r�ttama�ur � toppformi �� eru Rope Yoga - TRX FLEX fyrir �ig. Allir r��a vi� s�mu �fingar �ar sem h�glega m� stj�rna �lagi �finga eftir hverjum og einum.
 
Rope Yoga TRX FLEXeru kraftmiklir t�mar og munum vi� leggja �herslu � meira krefjandi bak og hli�ar�fingar � b�ndunum, st��u�fingar, TRX m�tst��u�fingar, teygjur og sl�kun. Kennd eru l�fsvi�horf Rope Yoga sem grundv�llur a� l�fi � k�rleika og umhyggju.
 

3 �� viku 21900 kr. Skr� sig n�na!
F��ingarhj�lp fyrir sk�ffusk�ld hefst 29. september

Vilt �� l�ta drauminn um b�k r�tast?

 

null

� �ri�ja sinn heldur Dav�� Stef�nsson, b�kmenntafr��ingur, n�mskei� � skapandi skrifum og hefst n�sta n�mskei� eftir sl�tta viku, m�nudaginn 29. september. �etta er 10 vikna ritsmi�ja sem hentar ekki s�st �eim sem hafa veri� a� skrifa fyrir sk�ffuna alr�mdu - svok�llu� f��ingarhj�lp fyrir sk�ffusk�ld.

 

Ritsmi�jan er l�til og f�menn - a�eins �tta s�ti � bo�i. Dav�� b��ur �eim sem eru � p�stlista Rope Yoga Setursins 10% afsl�tt af n�mskei�sgjaldinu og minnir einnig � a� fj�lm�rg st�ttarf�l�g taka ��tt � kostna�i vi� n�mskei� af �essu tagi.

 

T�masetning:

M�nudagskv�ld kl. 19-22

Sta�setning:

Gunnarsh�s, Dyngjuvegi 8

 

Skr� sig n�na!

 

N�nari uppl�singar � Facebook:

https://www.facebook.com/events/1556744841213026/

N�TT - N�TT
TRT vefjalosun og dj�psl�kun hefst 7. okt�ber

Viltu losna vi� v��vab�lgu, lina verki, auka hreyfanleika og orku?

Kennari: Rakel Gu�bj�rnsd�ttir

TRT �fingarkerfi� er �rangursr�kt me�fer�arform sem kemur jafnv�gi � orkufl��i l�kamans og losar um b�lgur � v��vum.  
TRT er heildr�nt kerfi og markmi� �finganna er l�kamleg vell��an og andlegt jafnv�gi. Unni� er me� dj�pa �ndun, h�gar tegjur og sj�lfsnudd. Hver einstaklingur ��last n�mni og visku til a� me�h�ndla eigin l�kama. 
- �ndunin gegnir lykilhlutverki � a� losa um streitu og gerir einstaklingnum kleift a� komast d�pra inn � teygjurnar. 
- Teygjurnar losa dj�pa spennu � v��vum, auka li�leika og gefa okkur tilfinningu um frelsi og l�ttleika. 
- Nudd er �hrifar�k lei� til a� losa um v��vab�lgur og st�fan bandvef. Sj�lfsnudd tengir okkur betur vi� eigin likama, veitir okkur vell��a og hj�lpar okkur a� taka �byrg� � eigin heilsu. 
 � TRT nudd�fingunum notumst vi� einna helst vi� bolta sem sta�setir eru � b�lgusv��i og losa� um st�fa v��va. 

�fingarnar eru unnar � m�kt og � fl��i vi� eigin l�kama.  
Samverkandi ��ttur �essa �fingarkerfist gefur okkur aukna losun og heilun. 
Kennt er �ri�judaga og fimmtudaga kl. 12.00 til 13.00 N�mkei�i� stendur yfir � 4 vikur og kostar kr. 13.900-



M�ttur athyglinnar - kv�ldn�mskei� - endurheimtu m�tt �inn!
N�sta n�mskei� hefst 9. okt�ber

 

LIF�U L�FINU TIL FULLS

Orka, a�hald og varanlegur �rangur.


Vilt �� kraft til a� breyta matar��inu?

Vilt �� stu�ning vi� a� taka til � l�fi ��nu?

Vilt �� hafa meiri orku daglega?

Er erfitt a� vakna � morgnana?

Finnst ��r stundum eins og einhver annar stj�rni l�fi ��nu?


 

Ums�gn:

K�ru f�sb�karf�lagar - �g finn mig kn�na til a� segja ykkur fr� n�mskei�i sem �g er a� s�kja n�na hj� meistara Gu�na. Hvers vegna j� vegna �ess a� �a� hefur breytt s�n minni � sj�lfa mig og l�fi�. �a� heitir M�ttur athyglinnar og er � einu or�i MAGNA�. St�rkostleg upplifun �egar ma�ur fer a� sko�a � fullri vitund hvernig ma�ur talar vi� sj�lfan sig - Vi� getum veri� okkar verstu �vinir �n �ess a� gefa �v� gaum og vi� myndum aldrei tala vi� a�ra eins og vi� t�lum vi� okkur sj�lf - Verum okkar bestu vinir og st�ndum me� okkur sj�lfum � �llum a�st��um. �a� a� heitbindast ��rum er fallegt en a� heitbindast okkur sj�lfum er �a� besta sem vi� getum gert fyrir okkur sj�lf og �ar af lei�andi fyrir alla sem vi� eigum � samskiptum vi�  � vikunni gekk �g a� eiga mig sj�lfa. Ver�a tr� m�r - elska mig og vir�a og mun standa me� m�r � bl��u og str��u - Lofa m�r �varandi stu�ningi og k�rleika � �llum gj�r�um.  

 

K�rleikur og fri�ur, 

Karen Vi�arsd�ttir

 

Skr� sig n�na!


Rope Yoga Grunnn�mskei� hefst 13. & 28 okt.   
Byrjenda n�mskei� fyrir alla sem langar til a� kynnast Rope Yoga! Kennari Gu�ni Gunnarsson
 
Markmi� n�mskei�sins er a� nemendur nj�ti betri tengsla vi� eigin l�kama og huga. L�g� er �hersla � andlegt og l�kamlegt atgervi og a� nemandinn ��list aukinn styrk, samh�fingu og li�leika. 
 
* Byrjendan�mskei�
* 70 m�n�tna t�mar
* 2 e�a 3 t�mar � viku
* 6 vikna n�mskei�
* 15-20 manns � h�p
 
Fari� er � gegnum heilsur�ktarkerfi Rope Yoga � bekkjunum og kenndir grunn��ttir �ndunar og sl�kunar, �samt st��u, teygju- og fl��i�fingum.
 
Fari� er � undirst��uatri�i sj� �repa hugr�ktarkenninga Rope Yoga me� s�rstaka �herslu � a� efla j�kv��a sj�lfsmynd. Allir velkomnir!
 
Ver� kr. 17.900 tvisvar � viku og kr. 24.900 �risvar � viku.

 

Yoga Nidra "intensive" og kennara�j�lfun

         me� Yogeshwari Kamini Desai, PhD

 

�tta dagar sem geta breytt l�fi ��nu.


List hinnar "sofandi" huglei�slu sem vekur �itt sanna e�li.

 

13-16 n�vember 2014 og 8-11 jan�ar  2015 - S�lheimar � Gr�msnesi

�j�lfunin fer fram � tveimur lotum - tvisvar sinnum fj�rir dagar.
M�guleiki a� koma a�eins � n�vember "intensive".

  • B�ttu ��na pers�nulegu og andlegu heilsu.
  • Ein au�veldasta og um lei� ein �flugasta huglei�slu og n�vitundar a�fer� sem �� munt nokkurn t�mann kynnast.
  • V�kka�u skynjun ��na og skilning til a� finna hva� J�ga Nidra gerir �egar notast er vi� l�gm�lin 5 til a� trufla virkni sj�kd�maferlis, � svi�i tilfinninga, huga og l�kama.
  • Upplif�u styrk hinnar fornu i�kunar og l�r�u a� meta viskuna sem j�garnir hafa �ekkt og stunda����sundir �ra.
  • Styrktu h�fileika �inn til a� gera ��rum kleift a��iggja �hrif j�ga nidra, foreldrum, b�rnum, � sp�t�lum,� me�fer�um, vi� svefnleysi e�a hvers kyns �j�ningu.
  • J�ga Nidra er fyrir alla. En til a� geta deilt �v� me���rum, hefst fer�alagi����R

 

Kamini Desai, Ph.D is the Education Director of the Amrit Yoga Institute. Author of the acclaimed book, Life Lessons Love Lessons, she has created an exciting and versatile body of teaching which uniquely combines western psychology and eastern philosophy. Considered an expert in the field of yoga nidra (the ancient yogic art of sleep- based meditation) Kamini lectures and trains extensively throughout the U.S. and Europe. Her Yoga Nidra CD's are used in both correctional and mental facilities in the U.S.. Her experiential teaching style has been welcomed in over 10 countries around the world and her corporate clients have included Kelloggs, Sony, KPN Telecom, Mars Confectionery and in the Netherlands government. For more information visit: www.kaminidesai.com

  

Skr�ning og n�nari uppl�singar -  www.jogasetrid.is Au�ur  Bjarnad�ttir 8461970
Rope Yoga Setri�

 

Engjateigi 17-19
105 Reykjav�k

S�mi: 535-3800
Netfang: setrid@ropeyogasetrid.is