Inscription
Semaines du 6 avril au 1er mai

Bonjour à tous,

Voici nos informations pour les prochaines semaines d'entrainements.


Encore une fois, on continu avec une inscription au mois (4 semaines) allant du 6 avril au 1er mai (lundi 5 avril il n'y aura pas de cours pour le congé de Pâques).

On vous rappel que nos cours en ligne sont ouvert à tous (clients ou non-clients de Focus studio). Alors partagez ce courriel à des amis, collègues, membres de votre famille.... car bouger ça fait du bien. C'est Un remède naturel contre l'anxiété, le stress et l'isolement.

Si vous n'êtes pas encore inscrit à nos cours sur ZOOM, venez l'essayer pour un mois.... c'est seulement 20$ par semaine et cela vous donne un accès illimité à tous les cours de mise en forme EN DIRECT et EN DIFFÉRÉ.


IMPORTANT


  • L'inscription sera automatiquement renouvellé le 1er de chaque mois pour le mois suivant. Si vous désirez ne pas renouveler votre abonnement, il suffit d'envoyer un courriel à info@focusstudio.ca avant le 1er mai.

  • Si vous êtes présentement inscrit à la session de mars, vous n'avez pas à compléter le formulaire à nouveau puisque vous êtes automatiquement réinscrit. Si vous ne désirez pas poursuivre, vous devez nous envoyer un courriel à info@focusstudio.ca avant le 1er avril.

  • Après l'envoi des liens et codes d'accès aux cours enregistrés, il n'est pas possible d'annuler une inscription.

  • On vous rappel que c'est une inscription par maison, donc profitez-en pour faire bouger toute la famille.
LA NOUVELLE HORAIRE
Nous avons dût ajuster la cédule selon le taux de participation dans les cours EN DIRECT. Donc les cours qui avaient moins de 7 participants lors du dernier mois ont été retirés.

De là l'importance de continuer à venir dans les cours EN DIRECT même si vous avez accès à plein d'enregistrements. Pour éviter le retrait ce ceux-ci.

De plus, Véronique doit prendre congé pour la saison estivale alors l'Essentric sera de retour à l'automne.
COURS EN DIRECTS

Lundi

09h00 - Ventre & fesses de fer ***
19h00 - Full body workout ***


Mardi
19h00 - Piloxing 


Mercredi

19h00 - P90X  ***

Jeudi

09h00 - Zumba circuit  ***
19h00 - Zumba  45 min


Samedi
09h00 - Entrainement au choix du chef! ***




** L'horaire peut etre ajusté en cours de session si le taux de participation est en dessous du minimum**

COURS ENREGISTRÉS

Voici une idée de la liste des cours enregistrés auxquels vous aurez accès et que vous pourrez faire selon vos horaires. D'autres nouveautées pourraient s' ajouter.


Avec Sebastian:
  • P90x #1
  • P90X #2 
  • P90X #3
  • Insanity #1
  • Entrainement du chef #1
  • Focus 30 - #1
  • Focus 30 - #2
  • Focus 30 - #3
  • Focus 30 - #4
  • Focus 30 - #5
  • Focus 30 - #6
  • Focus 30 - #7
  • Focus 30 - #8
  • Focus 30 - #9
  • Focus 30 - #10
  • Focus 30 - #11
  • Focus 30 - #12
  • Focus 30 - #13
  • Focus 30 - #14
  • Focus 30 - #15
  • Focus 30 - #16

Avec Nathalie:
  • Strong #1
  • Piloxing #1
  • Piloxing #2
  • Piloxing #3
  • Zumba #1 - spécial Rose
  • Zumba #2 - spécial Voyage Focus
  • Zumba #3 - spécial Party Pyjama
  • Zumba #4
  • Zumba #5 - 25 min. 
  • Zumba #6 - 40 min.
  • Zumba Circuit #1
  • Zumba circuit #2
  • Zumba circuit #3
  • Zumba circuit #4
  • Zumba Circuit #5
  • Body shape #1
  • Body shape #2
  • Groove Fit #1 -Apprentissage 
  • Groove Fit #1 - Chorée finale 
  • Groove Fit #2 - Apprentissage 
  • Groove Fit #2 - Chorée Finale 
  • Groove Fit #3 - Apprentissage 
  • Groove Fit #3 - Chorée Finale 
  • Groove Fit #4 - Apprentissage 
  • Groove Fit #4 - Chorée Finale 
  • Groove Fit #5 - Apprentissage 
  • Groove Fit #5 - Chorée Finale 


Avec Valérie:
  • Full body Workout #1
  • Full body workout #2
  • Full body workout #3 

Avec Véronique:
  • Essentric #1
  • Essentric #2 
  • Essentric #3.

Avec Caroline:
  • Stretching #1
  • Ventre & fesses de fer #1 

Avec Stéphanie:
  • Pilates #1
DESCRIPTIONS

Voici la descriptions de quelques cours qui ont été ajoutés dernièrement.

Entrainement du chef!

Chaque samedi matin 9h, votre entraineur vous attends avec son choix du chef. Un entrainement de musculation & cardio sous différentes formes:

  • P90X
  • Body Shape
  • HIIT 
  • Insanity

Focus 30

Entrainement de musculation et cardio de 30 minutes animé par Sebastian. Chacune des capsules cibles des groupes musculaires différents.

La formule suggéré est de suivre le programme de 4 entrainements par semaines.
FORFAIT 1 COURS

Ceux et celles qui veulent faire seulement 1 cours par semaine, il est maintenant possible de s'inscrire uniquement pour ce cours.

Le forfait 1cours revient à 10$/semaine et inclus:

  • L'accès au cours EN DIRECT pour le cours choisi
  • 1 cours préenregistrés du même choix de cours



Restez actif

avec

Focus studio


Êtes-vous connectez à
notre groupe privé Facebook ?

Ce groupe est spécialement conçu pour vous. Nous y publions fréquemment des informations spontanées sur les cours.

Nous utiliserons beaucoup ce moyens de communication rapide dans les prochains jours. Assurez-vous d'y être.
Focus studio

info@focusstudio.ca

450-446-9191

www.focusstudio.ca

77 boul Laurier, St-Hilaire