Happy September!

Das letzte Drittel des Jahres hat begonnen. Die Schule fängt an, und der Ernst des Lebens kommt zurück. Oder auch nicht.

Vielleicht können wir uns die Leichtigkeit und innere Ruhe, die wir hoffentlich während des Sommers genießen konnten, erhalten.

Ein Thema, das mich schon immer interessiert hat, sind Beziehungen.
Und ich erkenne mehr und mehr, welche wichtige Rolle die Kommunikation darin spielt.
 
Daher widme ich diesen Newsletter unserer Kommunikation.
Möge sie ehrlich und liebevoll sein und mögen wir hören, was gehört werden will!

Herzlich,
Christiane Deutsch



Coaching
   
 
Oft haben wir begrenzende Glaubenssätze über uns selbst, das Leben, oder irgendwelche Lebensbereiche.

Belastungen von unseren Ahnen, früheren Leben oder unserer Kindheit hindern uns daran, unser Potential auszudrücken und ein freudvolles und erfülltes Leben zu leben. Auch das Unterbewusstsein ist manchmal nicht unterstützend und braucht Nachhilfe, damit es die selben Ziele wie unser Bewusstsein anpeilt.

Das können wir ändern.
 
Gerne unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu einem erfüllten Leben.
Per Skype/WhatsApp/Telefon weltweit.

Wachstum in Einklang mit der Seele.
 
Ich freue mich auf Dich!        

Kommunikation

Liebevolle Kommunikation gehört zu den beglückendsten menschlichen Erfahrungen. Wie gelange ich dorthin?
 
Ich habe intensiv an mir gearbeitet, ich habe viele Bücher gelesen und die Prinzipien des Lebens begriffen, zum Beispiel das folgende: Das Universum reagiert auf mich.
Das, was ich denke und sage, geht von mir aus und kehrt wieder zu mir zurück.

Also bitte ich um Hilfe und beobachte mich. Wenn ich mich ohne Kritik und vorurteilsfrei beobachte, wird meine Kommunikation mit anderen Menschen ganz alleine liebevoller.
Woran glaube ich? Was fühle ich? Wie reagiere ich? Wie kann ich mehr lieben?
Und dann sage ich zum Universum: Lehre mich, wie man liebt.

Louise L. Hay

Aura-Transformation™ 

Aura-Transformation™ ist eine Technik, die Ende der 1990er Jahre von der Dänin Anni Sennov ins Leben gerufen wurde.

Ziel der Aura-Transformation™ ist eine Neukonstruktion der menschlichen Aura, damit sie kompatibel mit der Neuen Zeit ist. Sie ist mit einem Update vergleichbar. Zur jetzigen Zeit braucht es noch Unterstützung, um dieses Update durchzuführen.   
Die Aura-Transformation™ dauert 3,5 Stunden und wird in zwei Sitzungen, angezogen und auf einem Massagetisch liegend, durchgeführt.
Ich halte dabei die Knöchel der KlientIn. Dieser physische Kontakt ist notwendig, deshalb kann die Aura-Transformation™ nicht in einer Fernsitzung durchgeführt werden. Weiter zur Website 

Die 4 Schritte der gewaltfreien Kommunikation nach M.B. Rosenberg

1. Beobachtung
2. Gefühle ausdrücken
3. Bedürfnisse wahrnehmen und erklären
4. Bitte und (konkrete) Wünsche aussprechen

Wenn Du Dein Gesprächsverhalten ändern möchtest, ist es sinnvoll, das einmal alleine für Dich zu tun, bevor Du die Methode in Deinem Alltag anwendest.

Denke an eine Situation/Beziehung, die nicht zufriedenstallend für Dich ist:
1. Beobachte, was Du denkst.
2. Welches Gefühl erzeugt das in Dir?
3. Welches Bedürfnis wird nicht erfüllt bzw. was hättest Du gerne stattdessen?

Wichtig dabei ist, dass ich mir meiner Bedürfnisse bewusst bin und ich es mir wert bin, für meine Bedürfnisse einzustehen, und dass ich volle Verantwortung für meine Gefühle übernehme.

Wenn all das nicht den erwünschten Erfolg bringt, ist die Frage:
Was kann ich anders machen? Wie muss ich meine Einstellung ändern?

Mögen alle unsere Kommunikation wertschätzend und respektvoll sein!

Wie sprichst Du mit Dir selbst?   
 
Die laufen Deine inneren Dialoge ab? 
Wie viel davon ist Kritik? 
Wie viel davon ist wertschätzend, würdigend, ermunternd, bestärkend...?
 
Soll unsere Kommunikation im Außen hilfreich und nützlich sein, kommen wir nicht umhin auch unsere Kommunikation im Innen zu beleuchten.  
 
Dafür finde ich es sinnvoll, die Teile-Arbeit heranzuziehen.
So dass wir z.B. eine innere Mutter und ein inneres Kind haben, die unterschiedliche Bedürfnisse und eventuell auch Verletzungen haben.

Wenn wir uns einzeln um unsere inneren Anteile kümmern und deren Bedürfnisse wahrnehmen und zu erfüllen trachten, wird unser Leben und unsere Beziehungen deutlich erfüllender.

Quote
Bildquellennachweis:
Coaching: christianedeutsch.com 
Kommunikation: fotolia.de
Aura-Transformation: auratransformation.com
4 Schritte: fotolia.de       
Wie sprichst Du mit Dir selbst?:  fotolia.de          
Quote: leider unbekannt