Good day to all of you!

In this special MFS(E) programming and resources mailer, you will find:


  • A message from your MFS(E) Advisory committee
  • Ideas of activities for adults
  • Great videos to keep you active
  • New virtual sessions offered to all


Do not forget to participate in tonight's Formation Europe town hall and please note that the How do you cope with COVID-19 French session has been moved to tomorrow night at 7 p.m.


Be safe, stay positive, and reach out to us if you need help!

Bonjour à tous! Vous trouverez, dans cette édition spéciale sur la programmation et les ressources des SFM(E) :

  • Un message de votre comité consultatif des SFM(E)
  • Des idées d'activités pour adultes
  • De superbes vidéos pour rester actifs
  • De nouvelles sessions virtuelles offertes à tous

N'oubliez pas de participer à la réunion de ce soir de la Formation Europe et veuillez noter que la session française de COVID-19 "Comment faire face à COVID-19" a été déplacée à demain soir à 19 heures.

Demeurez en toute sécurité, restez positif et contactez nous si vous avez besoin d'aide!
MFS(E) Advisory Committee meeting
Réunion du comité consultatif des SFM(E)
The Military Family Services European Advisory Committee will be meeting on Thursday, March 26 th  to discuss COVID-19 and the impact on CAF families in Europe.

In preparation, your Advisory Committee Representative is interested in hearing what you and your family are experiencing and what your family’s needs are during this time.  Please note that this is for discussion purposes only.  

If you have a request for MFS services and supports, please contact your local MFS team.

Le Comité consultatif européen des Services aux familles des militaires se réunira le jeudi 26 mars pour discuter de COVID-19 et de l'impact sur les familles des FAC en Europe.

En préparation, votre représentant au Comité consultatif souhaite savoir comment vous et votre famille vivez les évènements et quels sont les besoins de votre famille pendant cette période. Veuillez noter que ceci est uniquement à des fins de discussion. Si vous avez une demande particulière pour des services et du soutien des SFM(E), veuillez contacter votre équipe locale des SFM(E).

#WeAreOKatHome / #OnEstOKChezNous
Follow the movement!

Take some time with your child to draw a rainbow.

Hang it in your window or outside to let people know that everything will be ok! Take a picture and share it with us!

Take a walk and try to find a rainbow in different houses. It will make you smile.

Take time to learn about the colour of the rainbow!
Suivez la vague!

Prenez du temps avec vos enfants pour colorier ou fabriquer un arc-en-ciel.

Accrochez celui-ci dans votre fenêtre ou à l'extérieur, il donnera comme message que ça va bien aller! Prenez une photo et partagez-la avec nous!

Prenez une marche et essayez de trouver des arcs-en-ciel dans les différentes maisons. Ça vous mettra le sourire aux lèvres!

Prenez le temps d’apprendre sur les couleurs de l’arc-en-ciel!
Click on the poster to access the PDF version with all the cool links!
Cliquez sur le document pour accéder au PDF et aux super liens!
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Get moving with PSP! / Bougeons avec PSP!
YouTube to the rescue!
YouTube à la rescousse!

Click on the poster to access the PDF version with all the links.

Cliquez sur l'affiche pour accéder à la version PDF qui contient tous les liens.
PSP Zoom
Fitness Classes

What : PSP will be offering 3 classes weekly on the Zoom platform.

When: Every Monday, Wednesday and Friday morning at 10 a.m. (Berlin)

To register :

Meeting ID: 988 631 813
Password: GetFit

When members log in, they are to look for a rectangular symbol with three dots on top of it called “SPEAKER VIEW” and to activate that when they join.

Note : Should there be a requirement for the NMR to use the ZOOM account, the online Fitness session will be cancelled for that day. This could happen on short notice. If you have questions, please contact Steffa MacLintock, Fitness, Sports and Physical Exercise Coordinator via Steffa.Maclintock@forces.gc.ca.  
Classes de PSP de mise en forme sur Zoom

Quoi :  PSP proposera 3 cours par semaine sur la plateforme Zoom.

Quand :  Tous les lundis, mercredis et vendredis matin à 10 heures (Berlin)

Pour s'inscrire :

ID de la réunion : 988 631 813
Mot de passe : GetFit

Lorsque vous vous connectez, vous devez chercher un symbole rectangulaire avec trois points au-dessus appelé "SPEAKER VIEW" et l'activer pour joindre la conversation.

Remarque : si Formation Europe a besoin de la plateforme Zoom, la séance de fitness en ligne sera annulée pour ce jour-là et ce sans préavis. Si vous avez des questions, veuillez contacter Steffa MacLintock, coordonnatrice de la condition physique, des sports et de l'exercice physique, à l'adresse suivante :
Additional Virtual Programs
Programmes virtuels additionnels
Keep in mind that our regular virtual programming is still taking place! To consult our calendar, click on the link below!

Gardez en tête que notre programmation régulière de sessions virtuelles a toujours lieu! Pour consulter notre calendrier, cliquez sur le lien ci-dessous!
How do you cope with COVID-19?

Join our mental health team to discuss about our experiences and tips in coping with COVID-19.
English
Thursday March 26th at 11 a.m. (Berlin)

Comment gérez-vous la COVID-19?

Joignez-vous à notre équipe en santé mentale afin de discuter de vos expériences et trucs pour gérer la COVID-19.
Français
NOUVELLE DATE!
Le jeudi 26 mars à 19 h (Berlin)
Reducing Stress and Anxiety through Meditation

What : Join our Padre Fox to discuss ways to reduce stress with the help of meditation.

When : Tuesday March 31st, 2020 at 7 p.m. (Berlin)
Réduire le stress et l'anxiété par la méditation

Quoi : Joignez-vous à notre aumônier Fox afin de parler de la réduction du stress grâce à la méditation.

Quand : Le mardi 31 mars 2020 à 19 h (Berlin)
French Coffee morning:
I am here, they're over there

What: Come and join us as we discuss supporting our parents.

When: Thursday April 2nd, 2020 at 9:30 a.m. (Berlin)
Pause-café en francais :
Moi ici, eux là-bas

Quoi : Joignez-vous à nous alors que nous discuterons de comment soutenir nos parents.

Quand : Le jeudi 2 avril 2020 à 9 h 30 (Berlin)