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March Newsletter
OUR NEW LOCATION from April 1st, 2020:
121 Congressional lane Ste 510, Rockville, MD 20852
It has been six years since we have opened our doors to serve your families and this community. I want you all to know how much of a privilege it is to serve as your practitioner. I am excited for what the future holds, especially as we change locations! Because every day I get to come into work to help you and your families is something I cherish, this culture you and my incredibly dutiful staff have helped me create is a great gift.

Thank you for the past six years; here's to the next six!
Doctor's Corner
Dear families ,
I was planning to talk about the upcoming move to our new location in Congressional North Shopping Center, but I think the question on most everyone’s mind is the current pandemic of Coronavirus, or COVID-19. 

Although the situation may change for the worse, at this time the virus has been well contained in the USA, and in our area. What we know so far is that the virus is very contagious and causes symptoms that similar to flu. Those at greatest risk are seniors and the immunosupressed (individuals with lower abilities to fight infection either because of medication or other medical conditions).

Currently, many pharmaceutical companies are working to develop a new vaccine, and it is likely to begin human testing soon. The CDC is also working on releasing a new test for detention of the Coronavirus that will be available to specific centers. For now, private labs must develop their own detection test. At this time the goverment, private labs and pharma are all rushing to bring the public answers and tools to control the infection.

The best preventive measures you can take are strict hand washing, and wearing a mask only if you are sick with the virus ( or any other virus or bacteria) to reduce spreading of the infection. If you have been in contact with the virus or have flu like symptoms without a diagnosis of the flu, contact your provider and stay at home for quarentiane of 14 days. 

Finally, please get your vaccines against other diseases to reduce the risk of further disease burden for yourself, and for those in the community.
We are working hard for your health and will share any news at the local level that may affect you directly. You will know as soon as we learn more information during this concerning time.


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Health Coach's Corner

 Finally, the weather is warming up! it is time to plan your exercise for spring and summer and create new habits for the rest of the year. Exercise is a very important part of your weight loss journey
When you decide you want to lose weight you need to think not only in how to lose the weight but also how to maintain your weight loss.
Research suggest that a lot of people will regain their “lost weight” because they don’t know how to maintain the lost weight.

Weight gain can happen because
1. you stop taking care of yourself,
2. you won’t receive more positive reinforcement like when you were losing the weight, and/or
3. you stop eating healthy and exercising.

So how can we prevent weight gain by
1. Continue eating healthy
2. Continue or increase exercise
3. Monitor yourself constantly to combat weight changes

Weight loss is a journey. With help you can make it happen. Contact us if you want to change today!



Our Month's Schedule

Monday: 7:00 am - 5:00 pm
Tuesday: 7:00 am - 7:00 pm
Wednesday: 7:00 am - 5:00 pm
Thursday: 7:00 am - 5:00 pm
Friday: 8:30am - 3:00 pm

Saturdays 14th & 21th: 9:00 am - 1:00 pm
You can communicate with Dr Pourrat or Elizabeth Schaubert, PCNP using the Portal

Please join The Portal using this URL from your computer,
 
 
Ask us for your user name and password.
For Your Privacy

If you want to contact us for medical questions, we don't recommend using regular text or any other regular social media program such as WhatsApp, Facebook Messenger, or Viber. We offer all our patients the opportunity to join our portal, which is a HIPPA approved system for practitioners and patients to communicate. We ask that you please join this system. This is the most secure system one can use for communication, and due to your private medical information, we view it as imperative that the means of communications are as secure as possible. If you prefer not to use the portal, we need to know, as it is a legal liability for us. For that reason you will need to sign a waiver letting us know your preferred means of communication are as secure as possible. If you prefer not to use the portal, we need to know, as it is a legal liability for us. For that reason you will need to sign a waiver letting us know your preferred means of communication. The Waiver should be updated annually.
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Boletin de Marzo
NUESTRA NUEVA UBICACION a partir del 1 de abril
121 Congressional lane Ste 510, Rockville, MD 20852
Han pasado seis años desde que abrimos nuestras puertas para servir a sus familias y a esta comunidad. Quiero que todos sepan qué privilegio es servirles como su medico. ¡Estoy emocionada por lo que depara el futuro, especialmente a medida que cambiamos de ubicación! Porque cada día que trabajo para ayudar a usted y a sus familias es algo que valoro. Esta cultura que ustedes y el increíble personal del la clinica me han ayudado de crear un espacio familiar pero profesional, Es un gran regalo.

Gracias por los últimos seis años. ¡Aquí están los próximos seis!
Esquina de la Doctora
Queridas familias ,

Estaba planeando hablar sobre nuestra mudanza a nuestra nueva ubicación en el Centro Comercial Congressional North, pero creo que el tema más actual es la pandemia actual de Coronavirus COVID-19. La situación es fluida y puede empeorar, pero hasta ahora ha estado bien contenida en EE. UU. Y en nuestra área. Parece que el virus es muy contagioso y los síntomas son similares a los de la gripe, y las personas mayores e inmunodeprimidas se ven más afectadas.
 Hay una carrera loca por parte de muchas compañías farmacéuticas para desarrollar una nueva vacuna, puede comenzar a probarse en humanos muy pronto. Además, una nueva prueba para la detención de Coronavirus, CDC la está enviando a centros específicos, por ahora, y está permitiendo que laboratorios privados desarrollen su propia prueba de detección. En definitiva, el gobierno, los laboratorios privados y las farmaceuticas se están esforzando para brindarnos respuestas y herramientas para trabajar y controlar la infección.
Las mejores medidas preventivas que todos pueden tomar son el lavado estricto de las manos, usar una máscara sólo si está enfermo con el virus (o por cualquier otro virus o bacteria) para reducir la propagación de la infección, mantener una cuarentena de 14 días en casa si ha estado en contacto con el virus y mientras esté enfermo. Finalmente, obtenga sus vacunas contra otras enfermedades para reducir la carga o los riesgos de las enfermedades aún presentes en la comunidad.
Estamos trabajando arduamente para su salud, cualquier noticia, a nivel local que lo afecte directamente, se lo haremos saber tan pronto como obtengamos más información.




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Esquina de Nutricionista

Al fin llegó el clima perfecto para hacer ejercicio. Ahora es cuando debe de pensar en el tiempo que va a dedicar para ejercicio en primavera y verano y así crear nuevos hábitos para el resto del año. El ejercicio es esencial para la pérdida de peso. Si usted decide que desea bajar peso, debe de pensar no solo en como bajar peso sino en cómo va a mantener el peso perdido.
Estudios demuestran que muchas personas pierden peso, pero muchas de ellas ganan el peso perdido porque no saben cómo mantenerlo.
 
El aumento de peso se debe a que
1. La persona deja de cuidarse
2. La persona al estar delgada deja de recibir atención positiva que recibió cuando perdía peso
3. Dejan de comer saludablemente y no continúan haciendo ejercicio
 
Como prevenir el aumento de peso
1. Continuar con los hábitos de alimentación que lo llevaron a lograr su peso meta
2. Continuar y aumentar la cantidad de ejercicio que realiza
3. Pesarse o medirse para controlar cualquier cambio en su peso inmediatamente
 
Perder peso es esencial para la salud, con ayuda antes y después usted puede lograr mantener su peso perdido.
Contáctenos si desea hacer un cambio.


Nuestro Horario de Mes

Lunes: 7:00 am - 5:00 pm
Martes: 7:00 am - 7:00 pm
Miércoles : 7:00 am - 5:00 pm
Jueves : 7:00 am - 5:00 pm
Viernes: 8:30am - 3:00 pm

Sabados 14 y 21 : 9:00 am - 1:00 pm
Puede comunicarse con la Dra. Pourrat o Elizabeth Schaubert, PCNP usando el Portal

Únase a The Portal usando esta URL desde su computadora,
 
 
Pídanos su nombre de usuario y contraseña.
Para su privacidad

Si desea ponerse en contacto con nosotros para preguntas médicas, no recomendamos el uso de texto regular o cualquier otro programa regular de redes sociales como WhatsApp, Facebook Messenger o Viber. Ofrecemos a todos nuestros pacientes la oportunidad de unirse a nuestro portal, que es un sistema aprobado por HIPPA para que los profesionales y pacientes se comuniquen. Le pedimos que se una a este sistema. Este es el sistema más seguro que uno puede usar para la comunicación, y debido a su información médica privada, consideramos que es imperativo que los medios de comunicación sean lo más seguros posible. Si prefiere no usar el portal, debemos saberlo, ya que es una responsabilidad legal para nosotros. Por esa razón, deberá firmar una exención para informarnos que sus medios de comunicación preferidos son lo más seguros posible. Si prefiere no usar el portal, debemos saberlo, ya que es una responsabilidad legal para nosotros. Por esa razón, deberá firmar una exención para informarnos cuál es su medio de comunicación preferido. La exención debe actualizarse anualmente.