Setembro  2015

BY COMFORT KEEPERS ®
Seja Bem-vindo,


Este mês, a Comfort Keepers partilha alguns temas, sobre as mudanças na dieta à medida que se envelhece, importância de estar preparado para emergências e dieta colorida . 


Informe-se. Saiba mais. Partilhe connosco as suas experiências.

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Através da nossa formação e experiência em Cuidados Domiciliários, deslocamo-nos gratuitamente para uma 
AVALIAÇÃO INICIAL de forma a podermos aconselhar e orientar o que mais se ajusta às suas necessidades e exigências.

Estamos ao dispor, para mais informações,
Equipa Comfort Keepers 
 


Dieta que muda com o envelhecimento!
 
Sabia que diariamente, a partir dos 40 anos, o seu metabolismo abranda? Apesar das necessidades nutricionais praticamente não se alterarem em relação aos adultos mais jovens, as necessidades de energia vão diminuir.
Saiba mais...
Preparar os seniores para fenómenos extremos

Com a mudança das estações é importante avaliar se a família está preparada para emergências.

Dieta nos seniores : O segredo pode estar nas cores!

Comer bem e entender a nutrição é importante em qualquer idade. À medida que se vai envelhecendo, a saúde física, assim como o aspecto físico, pode ser afetado pelo que se come.
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Sabia que...
  
Uma mulher com mais de 50 anos, ainda fisicamente ativa, tem necessidade de 1800 calorias por dia. Um homem com mais de 50, fisicamente ativo, necessita entre 2200 e 2400 calorias por dia.   
 
Um estudo em 2014 revelou que menos de 25% dos idosos têm um plano de emergência. Dos entrevistados, um quarto disse viver sozinho, e um terço eram deficientes ou em mau estado de saúde. 

 
"Comida Colorida", é na sua generalidade, frutos e vegetais, contêm muitas vitaminas e antioxidantes essenciais.
    

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