ENTDECKE UNSER ERWEITERTES REFORMER-ANGEBOT

Eure Begeisterung für unsere Reformer-Trainings ist einfach fantastisch - und das motiviert uns ungemein. Deshalb haben wir beschlossen, unser Angebot zu erweitern und unser Trainer:innenteam zu verstärken, um euren Wünschen gerecht zu werden.

Freu dich auf die folgenden neuen Trainings, die unser Reformer-Angebot bereichern werden.

• Montag, 9.45-10.45 Uhr mit Deborah (ab 8. April 2024)
• Samstag, 13.15-14.15 Uhr mit Daniela (ab 20. April 2024, auf Englisch)
• Montag, 18.15-19.15 & 19.30-20.30 Uhr mit Yagmur (ab 22. April 2024)
• Dienstag, 18.45-19.45 Uhr & 20.00-21.00 Uhr mit Daniela (ab 23. April 2024, auf Englisch)
• Freitag, 16.00-17.00 mit Iryna (ab 26. April 2024, auf Englisch)

JETZT NUR NOCH IN SOCKEN

Ab sofort gilt bei unseren Reformer-Trainings eine neue Regelung: Während des Trainings ist das Tragen von Socken verpflichtend. Diese Massnahme verbessert unsere Hygienestandards und schützt die Gesundheit aller Teilnehmer:innen.

Danke für dein Verständnis und deine Kooperation.

Workshop

EINFÜHRUNG IN DIE PILATES METHODE

In diesem Workshop stehen die Grundlagen deines Pilates Trainings im Fokus. Wir führen dich durch die elementaren Pilates Prinzipien und bauen grundlegende Positionen und Übungen bewusst auf. Dies bereitet dich optimal auf den Einstieg in Gruppentrainings vor oder ermöglicht dir, dein Training gezielt und fokussiert zu vertiefen.

Special

SLINGS & HYPOPRESSIVE TECHNIKEN

• Dienstag, 30. April 2024, 18.15-19.15 Uhr mit Bea (Sickingerstrasse 5, ONLINE LIVE oder als REPLAY)

Die Slings Methode bereitet deinen Körper ideal auf die Anwendung der Hypopressiven Technik vor, die durch die Umkehr des Drucks ein Vakuum erzeugt. Dieses Vakuum hebt die Organe an, entlastet den Beckenboden und stimuliert die Faszien von innen heraus. Erfahre, wie deine Körpermitte gestärkt und vitalisiert wird.

IN EIGENER SACHE: WARTELISTE

Wenn ein Training ausgebucht ist, kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen. Sobald ein Platz frei wird, erhältst du eine Push-Benachrichtigung über die Eversports-App (Benachrichtigungen auf der App aktivieren). Du kannst den frei gewordenen Platz dann definitiv buchen. Dabei gilt das Prinzip: Wer zuerst kommt, mahlt zuerst.

Wenn du nicht mehr teilnehmen möchtest, bitten wir dich, dich rechtzeitig von der Warteliste zu löschen, damit andere die Chance haben, den Platz zu nutzen. Das gilt übrigens auch, wenn du regulär angemeldet bist und kurzfristig verhindert bist.

ERMITAGE WELLNESS- & SPA-HOTEL, SCHÖNRIED