PILATES BERN - MOVEMENT LETTER

Liebe/r Daniela,

Barfuss durch den Sommer, Licht im Gesicht, Bewegung im Herzen – wir bei Pilates Bern lieben diese Zeit, in der alles etwas leichter wird. Und genau dieses Gefühl möchten wir mit dir teilen: Draussen, im Studio oder genau da, wo du gerade bist.

In dieser Ausgabe: Trainingsfreude zu zweit mit Bring a Friend, ein magisches Vollmond-Training auf dem Dach, inspirierende Einblicke in unser Team – und ein erster Ausblick auf den Herbst.

Lass dich treiben – und geniesse den Sommer in Bewegung.

ZUSAMMEN IN BEWEGUNG

BRING A FRIEND: GEMEINSAM MEHR ERLEBEN

Zusammen trainieren macht noch mehr Freude – deshalb laden wir dich ein, eine Freundin oder einen Freund mitzubringen.

Vom 1. Juli bis 31. August 2025 schenken wir deinem Gast eine kostenlose Probelektion – ganz nach Wahl: Matte, Reformer, Online oder Schwangerschaft & Rückbildung.

So funktioniert’s

Buche einfach den kostenlosen Eintritt für deine Begleitperson über Eversports mit dem Code Bringafriend25. Die einzige Bedingung: Dein Gast hat bisher noch nie bei uns trainiert.

Wir freuen uns darauf, euch beide bei uns willkommen zu heissen. Gemeinsam entdecken, bewegen und geniessen – schöner kann der Sommer kaum sein.

VOLLMOND PILATES & YOGA

KRAFT & RUHE IM MONDLICHT

Donnerstag, 10. Juli 2025, 20.15-21.30 Uhr

Geniesse ein besonderes Training unter freiem Himmel – bei Vollmond auf der Dachterrasse des Campus Muristalden. In fliessenden und kräftigenden Bewegungen stimmen wir uns auf die Abendstimmung ein, atmen tief durch und spüren die besondere Energie des Mondes ganz bewusst.

Zum Abschluss erwartet dich eine kleine Vollmonderfrischung, um den Abend entspannt ausklingen zu lassen.

SOMMERZEIT BEI PILATES BERN

EINE PAUSE FÜRS OFFICE – BEWEGUNG FÜR DICH

Vom 14. Juli bis 3. August 2025 macht unser Office Ferien. Deine Trainings laufen weiter – nur etwas reduziert.

Ob Matte, Reformer oder Personal Training: Buche dein Sommerprogramm ganz einfach über Eversports. Auch Einzeltickets und Abos findest du dort rund um die Uhr.

SAVE THE DATE

DIE HIGHLIGHTS IM HERBST

Der Sommer ist noch in vollem Gange – und wir werfen schon einen ersten Blick auf zwei besondere Events, die dich im Herbst erwarten.

Pelvic & Core Health Event in Bern

Mittwoch, 3. September 2025

Mit dabei: Der Buchrelease von Anja Sippel – «Der Rektusdiastase Guide»

15 Jahre Pilates Zürich

Samstag, 15. November 2025

Pilates Day in Zürich

Sonntag, 16. November 2025

Weitere Infos folgen – auf unserer Website, in den Socials und natürlich im nächsten Movement Letter.

WIR SIND PILATES BERN

FÜR DICH DA – MIT WISSEN, ERFAHRUNG UND GANZ VIEL HERZBLUT

Ich bin Nadine – Mama eines lebhaften Sohnes, offen, kommunikativ und voller Motivation. Schon früh habe ich gespürt, wie sehr mich der Kontakt zu Menschen erfüllt – ihre Geschichten, ihre Kraft, ihre Wandlung. Dieses Interesse hat mich zur Pflegefachfrau geführt.

Mit meiner eigenen Schwangerschaft hat sich mein Blick noch einmal geschärft: Ich habe erlebt, wie tiefgreifend und transformierend diese Lebensphase ist – körperlich wie emotional. Daraus entstand mein Wunsch, Frauen in dieser Zeit umfassend zu begleiten. Heute tue ich das mit grosser Hingabe – als HypnoBirthing-Kursleiterin, Mentaltrainerin, Pre- & Postnatal-Trainerin und Stillberaterin bei waena - mother's mind & body in focus und Pilates Bern.

Bewegung war dabei immer mein Anker. Sie schenkt mir Kraft, innere Ruhe und ein stabiles Fundament – auch im Alltag als Mutter. Für mich gehören körperliches Wohlbefinden und mentale Stärke untrennbar zusammen. Genau das vermittle ich auch in meinen Kursen: einen Raum für Regeneration, Körperbewusstsein und Vertrauen – individuell, empathisch und mit viel Herz.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf einem Stück deines Weges zu begleiten.

Deine Nadine

Lass dich inspirieren, bleib in Bewegung – und mach diesen Sommer zu deinem Pilates Moment.

Dein Pilates Bern Team

www.pilates-bern.ch