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Liebe/r Kunde/in
Der Jahresanfang ist oft ein leiser Moment. Der Alltag findet langsam zurück in seinen Rhythmus, und dazwischen entsteht Raum für neue Gedanken, kleine Vorsätze und bewusste Entscheidungen. Wir hoffen, du bist gut ins neue Jahr gestartet.
Für 2026 wünschen wir dir Gesundheit, Zuversicht und Bewegung, die dich durch den Alltag trägt – mal kraftvoll, mal ruhig, immer im eigenen Tempo.
In dieser Ausgabe unseres MOVEMENT LETTER werfen wir einen Blick auf kommende Highlights: auf einen internationalen Anlass in London, auf Retreats als bewusste Auszeiten im Jahresverlauf und auf Formate, die dich im Training persönlich begleiten.
| | LONDON IM FRÜHLING – BEA BEI PILATES ON TOUR® | | |
London im Frühling hat seine eigene Energie. Bewegung in den Strassen, Licht zwischen alten Fassaden, dieses Gefühl von Aufbruch. Im April 2026 wird die Stadt zum Treffpunkt der internationalen Pilates Community – und Bea ist als Presenterin bei Pilates On Tour® London dabei.
Vom 10. bis 12. April 2026 feiert Balanced Body® sein 50-jähriges Jubiläum mit einem Wochenende, das Lernen, Bewegung und Austausch miteinander verbindet. Pilates On Tour® bringt international erfahrene Presenter:innen zusammen und schafft einen Rahmen für vertiefte Arbeit, neue Perspektiven und gemeinsames Weiterdenken.
Das Programm spannt den Bogen von klassischem Pilates bis zu zeitgemässen, funktionellen Ansätzen. Präzise Bewegung, Tiefe im Detail und Anregungen für Unterricht, Training und eigene Praxis stehen im Mittelpunkt. Ergänzt wird das Wochenende durch viel Raum für praktisches Arbeiten, gemeinsames Erforschen von Bewegung und Begegnungen über die Workshops hinaus.
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Für alle, die ihre Teilnahme früh planen: Bis zum 13. März 2026 gilt eine Vergünstigung von 10 Prozent auf den regulären Preis.
Ein Wochenende für alle, die Pilates nicht nur unterrichten oder praktizieren, sondern leben – und vielleicht auch Lust haben, Lernen, Bewegung und ein paar Frühlingstage in London miteinander zu verbinden.
| | PRE- & POSTNATAL TRAINER 2026 | | Du möchtest Frauen während Schwangerschaft und Rückbildung sicher und fundiert begleiten. Die Ausbildungsdaten 2026 sind da. Wir freuen uns, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen. Die Ausbildung ist Pilates basiert, Faszien fokussiert und wissenschaftlich fundiert – auf Deutsch ab Februar oder auf Englisch ab Mai im Blended Learning Program. | | | AUSZEITEN, DIE NACHWIRKEN | |
Unsere Retreats sind bewusste Pausen im Jahreslauf. Zeit, um Bewegung zu vertiefen, den Körper neu zu spüren und Abstand vom Alltag zu gewinnen. Orte, die tragen – in den Bergen, am Meer oder in mediterraner Weite – und Formate, die Raum lassen für Präsenz, Austausch und Regeneration.
Jede Reise ist anders, doch alle verbindet derselbe Gedanke: Bewegung als Begleitung, nicht als Programm.
| | PERSONAL TRAINING SPECIAL | | DREI EINHEITEN – EIN KLARER FOKUS | | |
Gerade zu Beginn des Jahres ist es ein guter Moment, Bewegung bewusst zu begleiten. Im Personal Training entsteht Raum für Konzentration, individuelle Ausrichtung und gezielte Impulse – abgestimmt auf das, was dein Körper gerade braucht.
Mit 3× Personal Training zum Spezialpreis arbeitest du über mehrere Einheiten hinweg an Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. Ob Faszien Pilates, Schwangerschaft & Rückbildung, MEDICAL-STRETCHING® oder eine Duett-Session: Jede Einheit ist auf dich zugeschnitten.
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3× Personal Training für CHF 340 (statt CHF 420)
- Buchbar bis 15. Februar 2026
- Einlösung innerhalb von drei Monaten ab Kaufdatum
Training an der Sickingerstrasse oder an der Hotelgasse
Buchung über den Stundenplan oder via info@pilates-bern.ch
| | | EIN RUHIGER EINSTIEG IN DAS REFORMER TRAINING | | |
Die Reformer Intro-Stunde schafft einen ruhigen, sicheren Rahmen für deinen Einstieg ins Training auf dem Reformer. Du lernst die Grundlagen der Pilates Übungen kennen und entwickelst Schritt für Schritt Vertrauen in Gerät, Bewegung und Ablauf.
Der Fokus liegt auf Stabilität, Haltung und Atmung – als solide Basis für weiterführende Stunden.
| | | PRÄZISION, DYNAMIK UND EIN FEINES KÖRPERGEFÜHL | | |
Bewegung begleitet mich seit meiner Kindheit. Im Kunstturnen und im Synchronschwimmen habe ich früh erlebt, wie kraftvoll und präzise Bewegung sein kann. Über viele Jahre hinweg forderte ich meinen Körper intensiv, bis er sich klar meldete. Rückenschmerzen wurden zum Wendepunkt und zeigten mir, dass es Zeit für Veränderung war.
Auf Empfehlung meiner Physiotherapeutin fand ich zum Pilates. Was als Ausgleich begann, entwickelte sich schnell zu einer Leidenschaft. Die Schmerzen verschwanden, mein Körpergefühl kehrte zurück, und ich begann zu verstehen, wie nachhaltig bewusste Bewegung wirken kann. Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute.
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Seit über zehn Jahren unterrichte ich Pilates auf der Matte und am Reformer. Meine Stunden sind dynamisch, abwechslungsreich und koordinativ fordernd. Präzision, Flow und Klarheit gehen dabei Hand in Hand. Mir ist wichtig, dass du verstehst, was dein Training bewirkt – und dich mit Energie, Stabilität und Leichtigkeit aus der Stunde bewegst.
Du findest mich bei Pilates Bern jeweils mittwochs am Reformer:
- 18.00 Uhr: Level II-III
- 19.10 Uhr: Level I-II
Jeden letzten Mittwoch im Monat bringe ich um 18.00 Uhr zusätzlich Tempo und Intensität ins Training – in einer High-Intensity-Session.
Ich freue mich darauf, dich mit Klarheit, Präsenz und viel Energie durch deine Stunde zu begleiten – let’s move.
Deine Jennifer
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Wir wünschen dir ein gutes Jahr 2026 – mit Bewegung, die dich begleitet, Momenten zum Innehalten und Impulsen, die im Alltag nachwirken.
Dein Pilates Bern Team
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