Liebe/r Daniela,


HAPPY NEW YEAR


Ein neues Jahr bedeutet neue Möglichkeiten. Ob du mit frischem Schwung ins Training starten, deine Routine erweitern oder etwas Neues ausprobieren möchtest – wir unterstützen dich dabei. Mit unseren NEW YEAR – NEW ME-Packages, erweiterten Reformer- und Faszien-Angeboten sowie inspirierenden Workshops starten wir voller Energie ins 2025.


Lass uns dein Jahr gemeinsam aktiv und erfüllt gestalten.

NEW YEAR - NEW ME

STARTE FIT INS NEUE JAHR


Mit dem neuen Jahr kommen oft neue Wünsche, Träume und gute Vorsätze. Wir helfen dir, diese in die Tat umzusetzen. Mit regelmässigen Pilates- oder Reformer-Trainings bleibst du fit und entspannt. Gönn dir dazu eine wohltuende Massage, ein MEDICAL-STRETCHING® oder eine entspannende Sequenz – dein Körper und Geist werden es dir danken. Mit voller Energie und einer positiven Einstellung wird 2025 dein Jahr.

Um dir den Einstieg zu erleichtern, haben wir im Januar 2025 zwei exklusive Packages für dich



Buchungsdetails


  • Beide Packages kannst du jeweils einmal zwischen dem 1. und 31. Januar 2025 buchen.
  • Nach Kaufdatum sind die Packages einen Monat gültig.

NEUE TRAININGS UND ERWEITERTES ANGEBOT

Starte mit uns ins neue Jahr und entdecke unsere erweiterten Angebote im Reformer- und Faszien-Training. Ob du deine Trainingsroutine auffrischen oder etwas Neues ausprobieren möchtest – wir haben das passende Angebot für dich.

FASZIEN PILATES & FAMO


Unser beliebtes Faszien Pilates & Slings-Angebot heisst neu Faszien Pilates & FAMO (FAscia MOvement). Die Bewegungspraxis bleibt unverändert, nur der Name ist neu.


Neu bieten wir dir


  • Faszien Pilates & FAMO: Neu auch am Donnerstagmittag, 12.15 Uhr.
  • Fascia Reformer: Donnerstags, 9.45 Uhr.

REFORMER-TRAININGS


Auch unser Reformer-Angebot wächst weiter. Dich erwarten neue Trainings, die Abwechslung und frische Impulse bieten, wie beispielsweise


  • Reformer Strength: Intensives Training für Männer, die sich auspowern wollen.
  • Wake-up Reformer: Der ideale Start in den Tag für Frühaufsteher:innen.
  • Prenatal Reformer: Speziell für werdende Mamas.


Zum gesamten Reformer-Stundenplan

YOGA-MOMENTE

YIN & YANG YOGA: MIT TIEREN DURCHS JAHR


In diesem Jahr lassen wir uns Monat für Monat von der Tierwelt inspirieren. Jedes Tier des Monats bringt seine eigene Energie und Symbolik mit, die uns durch die Jahreszeiten begleitet – von der Ruhe des Eisbären im Januar bis zur Weisheit der Eule im Dezember.


Die Bewegungen und Asanas spiegeln die Essenz der Tiere wider: Erdung beim Eisbären, Flexibilität beim Schmetterling oder Balance bei der Krähe. So verbinden wir uns spielerisch mit der Natur und stärken Körper und Geist.


Los geht es am Sonntag, 19. Januar 2025 mit dem Eisbär für Ruhe und Stärke.

Zum gesamten Stundenplan

WORKSHOPS

EINFÜHRUNG IN DIE PILATES METHODE


Möchtest du die Grundlagen des Pilates-Trainings kennenlernen? In diesem Workshop zeigen dir Melanie und Sabine die elementaren Prinzipien, Positionen und Übungen der Pilates Methode. So legst du die ideale Basis für den Einstieg in unsere Gruppentrainings oder vertiefst dein eigenes Training gezielt und effektiv.


Daten


Zeit & Ort


  • Jeweils von 13.00 bis 16.00 Uhr an der Hotelgasse 4.
Zum gesamten Workshopangebot

WIR SIND PILATES BERN

Ich bin in Bern aufgewachsen und fühle mich dieser Stadt tief verbunden. Bewegung war schon in meiner Kindheit ein zentraler Teil meines Lebens und hat mir geholfen, Balance und Zufriedenheit zu finden.


Vor 15 Jahren habe ich Pilates für mich entdeckt – die ruhigen, fokussierten Bewegungen und die tiefe Verbindung zum Körper waren eine Offenbarung. Vor zehn Jahren begann ich, meine Leidenschaft nebenberuflich weiterzugeben, und letztes Jahr habe ich meinen bisherigen Job gekündigt, um mich ganz auf Pilates und meine Weiterbildung im Bereich Fascia Movement zu konzentrieren.


Als Optimistin inspiriert mich die Vielfalt der Menschen, ihrer Geschichten und Körper. Mein Ziel ist es, meinen Kursteilnehmer:innen zu helfen, sich in ihrem Körper zuhause zu fühlen und dadurch mehr Zufriedenheit zu finden.


Deine Myriam

Lass uns gemeinsam voller Schwung und Motivation ins neue Jahr starten – wir freuen uns auf dich, auf und neben der Matte.



Dein Pilates Bern Team

www.pilates-bern.ch

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