TRAINIEREN UNTER FREIEM HIMMEL

Mit den länger werdenden Tagen und steigenden Temperaturen lockt es uns nach draussen. Geniesse die frische Luft und trainiere auch in diesem Jahr gemeinsam mit uns auf der grünen Wiese im Parkcafé oder unter dem Sternenhimmel auf der Dachterrasse des Campus Muristalden.

Workshop

EINFÜHRUNG IN DIE PILATES METHODE

In diesem Workshop stehen die Grundlagen deines Pilates Trainings im Fokus. Wir führen dich durch die elementaren Pilates Prinzipien und bauen grundlegende Positionen und Übungen bewusst auf. Dies bereitet dich optimal auf den Einstieg in Gruppentrainings vor oder ermöglicht dir, dein Training gezielt und fokussiert zu vertiefen.

Special

PILATES BERN FESTIVAL

Am Samstag, 9. November 2024, steht ein ganz besonderes Jubiläum an: 20 Jahre Pilates Bern. Die Vorfreude steigt, denn wir arbeiten mit Hochdruck an einem unvergesslichen Fest voller Bewegung, Spass und Überraschungen.

Wir stellen gerade ein vielseitiges Programm für dich zusammen, das dich begeistern wird - von Reformer- und Pilates Trainings mit Kleingeräten bis hin zu spannenden ONLINE LIVE Sessions und mehr.

Also, markiere dir diesen Tag bereits fett in deinem Kalender. Weitere Details folgen in Kürze.

ERWEITERE DEIN WISSEN, VERTIEFE DEIN KÖNNEN

Entdecke unsere Aus- & Weiterbildungen, um dein Wissen zu erweitern und deine Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit zu vertiefen. Wir bieten Aus- & Weiterbildungen an, die dir helfen, den menschlichen Körper besser zu verstehen und funktionelle Trainings optimal zu gestalten. Erfahre mehr über Themen wie den Aufbau des Körpers, besondere Aspekte vor und nach der Geburt beim Training und die Unterstützung der Faszienfunktion durch MEDICAL-STRETCHING® in einem inspirierenden Umfeld.



Pre- & Postnatal Trainer: Spezialisiere dich auf das Training vor und nach der Geburt.

Anatomy In Three Dimensions™: Tauche ein in die dreidimensionale Anatomie des menschlichen Körpers.

MEDICAL-STRETCHING®: Entdecke, wie du die Faszienfunktion mit speziellen Stretchingtechniken unterstützen kannst.

TRX® Suspension Training: Lerne die vielseitigen Möglichkeiten des Suspension Trainings kennen.

Coachingtag: Vertiefe dein Wissen und deine Fähigkeiten im persönlichen Coaching.

Neues Seminar

PRE- & POSTNATAL SLINGS - PELVIC & CORE HEALTH

25. & 26. Mai 2024 (Bern oder ONLINE LIVE)

Eine wahre Meisterleistung vollbringen der weibliche Körper und insbesondere die Faszien in der Schwangerschaft und Rückbildung. Umso zentraler ist, dass wir die Faszien in dieser transformierenden Zeit bestärken. Du arbeitest bereits mit Frauen in der Schwangerschaft beziehungsweise Rückbildung und möchtest sie mit Slings Myofaszialem Training unterstützen? In diesem Kurs stehen ausgewählte Slings Übungen, deren Vertiefung, Verinnerlichung und spezifischer Nutzen allgemein, für Schwangerschaft sowie Rückbildung im Fokus. 

Der neue Ausbildungszusatz Pre- & Postnatal Slings ist in Zusammenarbeit von Pilates Bern & Pilates Zürich mit art of motion entstanden.

ERMITAGE WELLNESS- & SPA-HOTEL, SCHÖNRIED

WIR SIND VÖLLIG VON DEN SOCKEN

So begeistert sind wir von unseren Pilates Bern & Pilates Zürich Socken, dass wir sie am liebsten ständig tragen.

Kaufen kannst du die wunderbaren Socken, die der Berner Designer Thomas Jakobson exklusiv für uns entworfen hat, ab sofort in unserer Pilates Bern Boutique in der Hotelgasse 4. Erhältlich sind sie in den Grössen 36-38, 39-42 und 43-46, für CHF 19 pro Paar oder CHF 35 für 2 Paar.