DEIN STUNDENPLAN AB APRIL 2025

Ab dem 1. April 2025 findest du unsere ONLINE LIVE-Trainings direkt im Eversports-Stundenplan unter dem Anbieter Pilates Bern. So kannst du künftig deine ONLINE-Teilnahme noch einfacher und bequemer buchen. Alle Klassen unseres ONLINE-Angebots erkennst du auf einen Blick: Sie tragen die Bezeichnung ONLINE LIVE im Titel und sind in Pink erfasst.

Wichtig für dich

Deine bereits gekauften ONLINE LIVE-Eintritte und Abos (Einzeleintritt, 5er- oder 10er-Abo) bleiben selbstverständlich auch ab April 2025 gültig. Falls in deinem Eversports-Konto etwas nicht korrekt hinterlegt sein sollte, melde dich gerne per E-Mail bei uns - wir helfen dir gerne weiter.

Bis zum 31. März 2025 laufen die ONLINE-Klassen noch wie gewohnt unter dem Anbieter ONLINE LIVE Pilates Bern & Zürich.

• Samstag, 29. März 2025, 13.00-16.00 Uhr, Hotelgasse 4

Entdecke die Grundlagen der Pilates Methode und erlebe, wie gezielte Bewegungen deinen Körper stärken und dir neue Energie schenken. In diesem Workshop vermitteln dir Melanie und Sabine zentrale Prinzipien, Positionen und Übungen. So gewinnst du eine ideale Basis für den Einstieg in Gruppentrainings oder vertiefst deine persönliche Praxis gezielt und nachhaltig.

• Sonntag, 23. März 2025, 17.00–18.30 Uhr – vor Ort in der Hotelgasse 4 oder bequem ONLINE LIVE

Im März lehrt uns der Fisch, mit Leichtigkeit und Hingabe im Fluss des Lebens zu bleiben. Sanfte, wellenförmige Bewegungen und öffnende Asanas spiegeln seine Energie wider und laden dazu ein, Vertrauen und Hingabe zu kultivieren.

Jeden Monat entdecken wir ein neues Tier und verbinden seine Symbolik mit unserer Yogapraxis – von der Erdung des Eisbären über die Flexibilität des Schmetterlings bis zur Balance der Krähe. So stärkst du spielerisch die Verbindung zur Natur und findest deine innere Balance.

Ob mit Beschwerden oder einfach zur Vorsorge – ein Bauch & Beckenboden Check-up lohnt sich für alle Frauen. Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für Stabilität, Haltung und Wohlbefinden. Doch wie gut funktioniert er?

Am 17. März 2025 hast du an der Sickingerstrasse 5 wieder die Möglichkeit, deine Bauchmuskulatur und deinen Beckenboden professionell checken zu lassen – inklusive Ultraschall-Untersuchung (Dauer 75 Minuten). Diesmal mit Barbara Zahn.

• 31. Mai bis 4. Juni 2025, Casale dell'Acero Rosso, Piemont (letzte Plätze)

Erlebe ein exklusives Reformer & Chair Retreat mit Bea und Sabine im malerischen Casale dell'Acero Rosso, umgeben von den sanften Hügeln des Piemonts, einem UNESCO-Weltkulturerbe. Die liebevoll restaurierte Villa steht während des Retreats nur unserer kleinen Gruppe zur Verfügung und bietet den perfekten Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Geniesse Pilates Sessions im privaten Studio, entspanne im beheizten Infinity-Pool oder Whirlpool und lass dich vom Charme der umliegenden Weinberge inspirieren. Vier luxuriöse Suiten mit eigener Küche und traumhaftem Ausblick sorgen für maximalen Komfort.

Schon als Kind war ich ständig in Bewegung – kletterte auf Bäume, turnte, schaukelte und erkundete die Welt auf dem Velo oder mit Rollschuhen. Später entdeckte ich meine Leidenschaft fürs Snowboarden und Surfen. Diese Verbundenheit mit Bewegung führte mich 1997 zur Ausbildung als Bewegungspädagogin, wo ich mich intensiv mit dem Körper und psychologischen Themen auseinandersetzte.

Da es in diesem Bereich kaum feste Anstellungen gab, entwickelte ich eigene Kurse – vom Kindertanzen über Tanz für Frauen bis hin zu Bewegungseinheiten für Senior:innen und Menschen mit Beeinträchtigungen. Nach meiner eigenen Mutterzeit liess ich mich zur BirthCare-Trainerin ausbilden, um Frauen rund um die Geburt zu begleiten. Diese Arbeit erfüllt mich besonders, ebenso wie die Unterstützung von Frauen nach der Geburt auf ihrem Weg zurück in ihre Kraft.