Preview 2019

Greetings!

Frohes neues Jahr! Wir wünschen Dir einen fantastischen Start in das neue Jahr.

Damit Du im Januar direkt mit viel Bewegung durchstarten kannst, möchten wir Dich mit neuen Kursen und Projekten motivieren.

Wir freuen uns auf Dich!

Unser neuer Kursplan bringt
neue Kurse und Projekte


"Pilates ABC" mit Antje
Nimm Dir die Zeit, Dich mit spezifischen Pilates Themen auseinanderzusetzen.
Jede Stunde ein anderer Schwerpunkt.
Montags 18.15 Uhr
14.01. - 04.03.2019 (8 Wochen Projekt)
Buchbar über Deinen Account oder als 8 Wochen Projekt.

"Matwork" mit Javier
Aus der Matwork Oov Stunde wird ein Matwork Kurs, den Oov könnt ihr dann auch in anderen Matwork Stunden genießen
Mittwochs 17.15 Uhr
ab dem 02.01.2019

"Individuelles Gerätetraining" mit Antje
Das "individuelle Gerätetraining" (IGT) bietet optimale Bedingungen das Pilatestraining ganz auf die eigenen Ziele auszurichten.
Donnerstags 17.00 Uhr
ab dem 17.01.2019
Voraussetzung: 3 x Personal Training
(Sonderpreis: 165,00 € / Erlangung der Studioreife)

"Afro Dance" mit Antje
Dynamische, schwungvolle Bewegungen und viel Power.
Einsteiger*innen sind herzlich willkommen.
Donnerstags 18.15 Uhr
17.01. - 07.03.2019 (8 Wochen Projekt)
Buchbar über Deinen Account oder als 8 Wochen Projekt.

"Myofasziales Stretching am Allegro/Tower" mit Kerstin
Stretch to win:-)
Donnerstags 19.15 Uhr
ab dem 17.01.2019 - 07.03.2019 (8 Wochen Projekt)
Buchbar über Deinen Account oder als 8 Wochen Projekt.



Neue Einsteigerkurse ab Januar -
Für alle, die ihre guten Vorsätze direkt umsetzen möchten

  • Montags 9.15 Uhr (14.01. - 18.03.2019)
  • Mittwochs 10.20 Uhr (16.01. – 20.03.2019)
  • Mittwochs 19.45 (16.01. – 20.03.2019)
  • Donnerstags 19.30 Uhr (17.01. – 21.03.2019)


Umfang: 10 Wochen entspricht 10 Gruppenkurseinheiten à 60 Minuten
Kosten: 150,- Euro

Unsere Präventionskurse sind nach §20 SGB V als förderfähig anerkannt und nach den Qualitätskriterien des GKV-Leitfadens Prävention in der geltenden Fassung umgesetzt.

Anmeldung gerne telefonisch unter 0231-476 20 44 oder per Mail


Spannender Workshop
"Spiralige Bewegungen im Pilates für Beine, Knie und Hüften"

Samstag, den 02.03.2019
10.00 - 14.00 Uhr
Kosten: 80,67€ (zzgl. MwSt.)
Dozentin: Elly Neuber

Erlebe direkt an Dir, was eine anatomisch korrekte Ausrichtung der Beine, Knie und Hüften nach spiraldynamischen Gesichtspunkten bewirkt und benutze das in diesem Workshop neu gewonnenene Wissen als eine Art Gebrauchsanweisung für Deinen Körper. Dieses lässt sich nicht nur für Pilates, sondern auch für andere Sportarten, sowie im Alltag einsetzen. Die Veränderung in Deinem Körper ist sofort wahrnehmbar.
In diesem Workshop werden Pilatesübungen spiraldynamisch ausgerichtet und so den Fokus auf anatomisch korrekte Praxis gelegt. Erlebe, was ein "Neueinstellen" Deiner Beine, Knie und Hüften für eine enorme Wirkung hat. Beschwerden in diesem Bereich, die oft durch Fehlstellungen oder Fehlbelastungen einhergehen, können durch die spiraldynamische Ausrichtung minimiert bzw. vermieden werden.

Sterne kommen Sterne gehen
Leider verlässt uns Meggy, die in den letzten drei Jahren das Büro geleitet hat. Wir sind sehr traurig darüber, aus beruflicher, sowie aus menschlicher Sicht. Wir wünschen ihr Alles Gute!
Aber in allem liegt ja immer etwas Gutes: Wir freuen uns auf Petra Elei! Petra wird Ansprechperson bezüglich Abrechnungen etc. sein.
Petra ist seit langer Zeit im Pilates Zentrum Kundin und selbst begeisterte Pilatista. Herzlich Willkommen in der Pilates Zentrum Dortmund Familie.
Wir freuen uns auf ein bewegtes Jahr 2019.

Dein Pilates Zentrum Dortmund Team
 
PIlates Zentrum Dortmund| +492314762044 | info@pilates-zentrum-dortmund.de | www.pilates-zentrum-dortmund.de