Neu
FASZIEN PILATES & SLINGS
- Dienstags, 12.00 Uhr (Sickingerstrasse 5 & ONLINE LIVE)
- Mittwochs, 12.15 Uhr (Hotelgasse 4 & ONLINE LIVE)
Ab 2022 bereichern wir unsere Faszien Pilates Trainings mit dem Bewegungskonzept «Slings Myofascial Training®». Karin Gurtner hat dieses Bewegungskonzept entwickelt, das gleichermassen wissenschaftliche Erkenntnisse, funktionelle Anatomie, Menschlichkeit und das Unbestimmbare einschliesst.
Erlebe in diesem ressourcenorientierten Training wie wir durch Bewegung unsere Gesundheit, strukturelle Balance, Haltung und Vitalität verbessern. Ziel ist es, Bewegungseffizienz, auch im Alltag, zu steigern und gerade in Zeiten wie diesen unsere Widerstandsfähigkeit zu optimieren.
Ruhige und langsam ausgeführte Bewegungsabläufe wechseln sich mit Übungen von höherer Intensität und Dynamik ab. Dabei wenden wir die verschiedensten Stimulationen und Techniken an, unter anderem Slings Myofascial Training®- Übungen und Tools (besonders mit zwei Slings Myofascial Massage Bällen®, alternativ mit zwei weichen Igelbällen) einbeziehen und wir so gezielt auf unsere Faszien einwirken können.
Tauche mit uns ins Faszien Pilates & Slings ein und fühle dich nach dem Training leicht und zugleich gestärkt.
Falls du gerne ONLINE LIVE mitmachst oder die Slings Myofascial Training Tools® auch sonst verwenden möchtest, kannst du diese ab sofort in unserer Pilates Bern Boutique bestellen.
• Komplettes Slings Myofascial Training Tools®-Set für CHF 79.00
• Goldene Slings Myofascial Massage Balls® (Paar) für CHF 17.80
