Chers clients,
 
Nous sommes heureux de débuter l'année en forme avec vous et choyé de vous voir et revoir chaque année. Des liens et des amitiés se créent, vous faites partit de notre grande famille.

À tous les nouveaux ou futures clients, nous aimerions vous souhaiter la bienvenue et vous féliciter d'avoir choisie une vie active.

Cette année, étant donné les circonstances entourant la Covid, la session d'hiver sera une mini session de 6 semaines en VIRTUELLE (zoom) , du 18 janvier au 27 février, question de nous donner le temps d'avoir une meilleure idée des nouvelles normes du gouvernement. Advenant une réouverture des gym et écoles de danse, on pourra alors réajuster le tout.
 
Mais bonne nouvelle! Un cadeau extrat s'ajoute à cette session de 6 semaines pour vous remercier de nous avoir choisi. En plus d'avoir accès à une dizaines de cours EN DIRECT chaque semaine, à une vingtaine de cours préenregistrés, vous aurez aussi accès au Programme DÉFI 28 JOURS MANGER SANTÉ & PERTE DE POIDS. Ce programme de 4 semaines inclus:

  • 4 rencontres de groupe sur ZOOM (en direct ou en redifusion)
  • 4 semaines de menus et suggestions de recettes
  • Documentations & informations pour de saines habitudes alimentaires
  • Conseils - Motivation - Échanges
  • Tableau pour suivi des progrès personnels

Ce Défi se déroulement du 1 au 28 février, donc en même temps que le défi sans alcool (pour ceux qui veulent faire les deux). Une belle facon de maximiser la perte de poids, une augmentation de votre énergie et rendement physique.

Pour vous inscrire à notre session, vous n'avez qu'à remplir le formulaire suivant. Par la suite le 15 janvier vous recevrez tout les détails et liens de connexion pour votre session.


C'est le temps de mettre en place les bonnes résolutions.


Bon début de 2021!
CÉDULE
NOUVEAUTÉS

Entrainement du chef!

Chaque samedi matin 9h, votre entraineur vous attends avec son choix du chef. Un entrainement de musculation & cardio sous différentes formes:

  • Insanity
  • P90X
  • Body Shape
  • HIIT


Éveil du corps

Fusion de Pilates dynamique, Yoga & Stretching. Une belle facon de partir la journée.


GROOVE FIT

30 minutes de danse & cardio.
Les enchainements sont enseignés mouvement par mouvement, répété plusieurs fois, puis regroupés par la suite afin de créer un enchainement complet.

Zumba Kid's

Les cours de Zumba Kid's sont des fêtes dansantes débordantes d'énergies avec des mouvements adaptés aux enfants. Un mélange de danses latines et Urbaines. Des ateliers et activités d'explorations culturelles sont ajoutés à la structure du cours.

Zumba kid's jr. = 4 à 7 ans
Zumba Kid's = 8-12 ans
COURS DE DANSE

Pour ce qui est de la session de DANSE, nous allons reprendre dès que le gouvernement va nous le permettre. D'ici la, question de faire bouger vos enfants, nous avons ajouté des cours de ZUMBA KID'S le vendredi et aussi un cours de GROOVE FIT le mercredi qui s'adapte très bien au 8 ans & plus (& adultes).

Pour ces cours il y a 2 options, soit s'inscrire à un seul cours ou prendre le forfait illimité incluant les cours de FITNESS. Je vous rappel qu'une inscription est valable pour toute la famille.

1 cours de 30 minutes (Zumba kid's ou Groove Fit) = 30$ +tx (pour 6 semaines)
Cours illimités + cours préenregistrés = 120$ + tx (pour 6 semaines)


Un minimum d'inscription est requis pour partir cette session, alors vous avez jusqu'au 14 janvier pour vous inscrire.

Transférez ce courriels à vos amis afin d'aller chercher plus de gens.

Merci!
BON DÉBUT D'ANNÉE À TOUS!
Êtes-vous connectez à 
notre groupe privé Facebook ? 

Ce groupe est spécialement conçu pour vous. Nous y publions fréquemment des informations spontanées sur les cours. 

Nous utiliserons beaucoup ce moyens de communication rapide dans les prochains jours. Assurez-vous d'y être.
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77 boul Laurier Mont-Saint-Hilaire