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El Playbook de “Con Amor, Tu Mente”
No existe una fórmula única para crear una rutina de bienestar mental, pero sí hay muchas formas de cuidar tu mente. La clave está en encontrar lo que te funciona y mantenerlo.
Miguel Almirón, de Atlanta United, afirma: “Las afirmaciones positivas me ayudan a mantenerme en equilibrio dentro y fuera de la cancha.”
La Fundación Familiar Arthur M. Blank, en colaboración con el Ad Council, ha desarrollado el Playbook de “Con Amor, Tu Mente” que incluye estrategias de atletas, expertos y aliados, diseñadas para ayudarte a mejorar tu bienestar mental cada día.
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