berührt bewegt belebt
 Schwungvoll in den Frühling


 

damit Du mit Schwung und Elan in den Frühling starten kannst, starten wir wieder ein paar tolle Kurse und Projekte. Wir freuen uns auf Dich!


Du hast noch nichts vor diesen Samstag? Dann komm zum   "Beckenboden Workshop" 
 
Samstag 24.2.2018   

In diesem Workshop erfährst Du mehr über Dein unbekanntes Wesen - Den Beckenboden -
 
Funktionelles Training und anatomisches Hintergrundwissen, gezielt für Deine innere Mitte!
 
Kursleitung: Jenni Karies 
 
Wann: 9.30 - 13.30 Uhr
 
Kosten : 70,00 €
 


NEUER Matwork Basics Kurs am Mittwoch abend

Damit Du auch mittwochs abends auf der Matte t ra inieren kannst, haben wir eine neue Stunde für Dich.      
Wann? Mittwochs 19.45 Uhr 


Leitung: Antje Schepers

 
Balance Your Body - Projekt  mit Claudia Lau

4.3. - 25.3.2018 (4x)

Einfache Übungen, fliessend und sanft, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Kosten: 60 €
Wann: 4 Sonntage (jeweils 13.05 - 14.05 Uhr)

Hier anmelden  
  
"Pilates Dance"  Projekt
Dynamisch und kraftvoll Montags 18.15 Uhr 
       
19. März bis 14. Mai 2018 (8x)

Im Pilates Dance verschmelzen Pilates Übungen mit tänzerischen Elementen zu einem harmonischen Bewegungsfluss, begleitet durch Musik.

Es entstehen einfache, schwungvolle und geschmeidige Bewegungskominationen, sowohl im Stand als auch am Boden.
Das Training spricht den ganzen Körper an und fordert Deine Flexibilität, Kraft und Koordination.

Leitung: Antje Schepers

Wann: Montags um 18.15 Uhr

Kosten: Buchbar als 8 Wochen Projekt (80 €) oder über Deinen Account


 
Neues Afro Tanz Projekt
Schwungvoll & schweißtreibend

Vom 15.3. - 3.5.2018 

Du willst schwungvoll in den Frühling tanzen? Dann komm einfach vorbei und schau, ob es Dir gefällt:-)
Afro Tanz ist ein super Faszientraining. 
 
Wann: Donnerstags 18.20 - 19.20 Uhr  

Kosten: Buchbar als 8 Wochen Projekt (80 €) oder über Deinen Account

  
 
"Pilates für die Füße" mit Christian Lutz 
 
Samstag, den 17.März  
 
Lerne Deine Füße wieder kennen. Erfahre welche Übungen Deinen Füßen helfen Dich kraftvoll und elastisch durchs Leben zu tragen? Dieser Workshop vermittelt Dir neben einigen wichtigen Fakten zu Deinen Füßen eine Menge Ideen und Übungen für Deine Praxis. 
 
Wann: 9.00 - 12.00 Uhr  
 
Kosten: 75 € 
 

 
Schaue Dir unsere Pilates Zentrum Seite an und verschaffe Dir einen Überblick über alle unsere Angebote: 
 


Wir wünschen Dir ein wundervolles Wochenende.

Dein Pilates Team

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