Erreiche Deine persönlichen Ziele mit dem "Individuellen Gerätetraining"
Das individuelle Gerätetraining bietet optimale Bedingungen, das Pilatestraining ganz auf die eigenen Ziele auszurichten. Z. B. als ergänzendes Intensivtraining zur Stärkung bestimmter Körperpartien, zur Regeneration nach Verletzungen oder Operationen oder für Spezialübungen aufgrund körperlicher Einschränkungen.
Nach einer gemeinsamen Aufwärmphase trainierst Du nach dem eigens für Dich erstellten Trainingsplan. Dieser wurde zuvor in drei Personal-Trainingsstunden gemeinsam mit den Pilatestrainern erarbeitet und an den Geräten eingeübt.
Wann:
Montags 18.15 Uhr
Dienstag 17.15 Uhr
Mittwoch 8.00 Uhr / 18.30 Uhr
Donnerstag 19.15 Uhr
