Und weiter geht's!

Hallo

Wow! Wir sind total begeistert :-) von einem Sommerloch kann bei uns ja nicht die Rede sein. Danke an alle Pilatistas und Pilateros fĂĽr gut besuchte Kurse und Personal Trainings.
Und weiter geht's mit tollen neuen Projekten und Kursen.
"GymTonic" - Turnen bis der Gin kommt ;-)

Freitag 23.08.2019
17.30 - 18.30 Uhr: GymBAR oder Tonic Tower

Kosten: 20,00€ (inkl. Gin Tonic)

Reserviere Dir einen der beliebten Plätze und turne mit uns, bis der Gin kommt! Du kannst zwischen GymBAR und Tonic Tower wählen. GymBAR ist ein super fetziges Workout, basierend auf dem DoBAR System. Oder Du wählst Tonic Tower, eine knackige Pilates Einheit am Gerät. Wir werden mit Energie, Freude, Kraft und Beweglichkeit unseren Körper in eine neue Dimension bringen. Ab 18.30 Uhr genießen wir dann zusammen einen GinTonic!

Als Auftakt in den September kannst Du Dich auf Andy Raaflaub aus Bern freuen: Er kommt mit zwei spannenden Masterclasses im Gepäck:
"Magic Circle Challenge"

Sonntag 08.09.2019
13.15 - 14.30 Uhr
Kosten: 20,00€

Eine super Masterclass mit einer ordentlichen Portion Herausforderung und Spaß. Lass Dir diese Pilates Einheit nicht entgehen und gönne Dir etwas Tolles mit Kraft und Präzision!


"Arc de Triomphe"

Sonntag 08.09.2019
14.45 - 16.00 Uhr
Kosten: 20,00€

Der Arc ist DAS Kleingerät im Pilates Training. Lerne seine Vielseitigkeit und Effektivität kennen. Der Arc bietet Unterstützung im Rückenbereich und Stabilität für eine Vielzahl an Kräftigungs- und Mobilisationsübungen.

Unser "Pilates ABC" Projekt
geht weiter

Montags 18.15 Uhr
4 Termine
(16.09. - 07.10.2019)

Nimm Dir die Zeit, Dich mit spezifischen Pilates Themen auseinanderzusetzen. Jede Stunde ein anderer Schwerpunkt.

Leitung: Antje

Kosten: Buchbar als 4 Wochen Projekt (40€) oder über Deinen Account (Einzeltermine sind ebenfalls buchbar).


"Modern - Jazz" mit Claudia
(Neu: Jetzt 75 Minuten)

Mittwochs 17.30 - 18.45 Uhr
6 Wochen Projekt
(4.09. - 9.10.2019)

Simonson-Technik ist eine organische, körpergerechte und kreative Bewegungsmethode. Sie ist inspiriert durch Jazzmusik und basiert auf den Prinzipien der Anatomie sowie Kinesiologie.
Simonson-Technik ist eine intelligente, logisch aufgebaute Technik, um den Körper für verschiedene Tanzrichtungen zu präparieren.

Kosten: 75,00€

 Anmeldung gerne telefonisch unter 0231-476 20 44 oder per Mail.
"Afro Dance" mit Antje

Donnerstags 18.15 Uhr
8 Wochen Projekt
(19.09. - 14.11.2019)

Dynamische, schwungvolle Bewegungen und viel Power. Um ein Gefühl für die Bewegungsqualitäten zu bekommen, starten wir die Stunde oftmals mit Körperarbeit (Elemente aus dem Pilates etc.).
Einsteiger*innen sind herzlich willkommen.

Kosten: Buchbar ĂĽber Deinen Account oder als 8 Wochen Projekt.

 Anmeldung gerne telefonisch unter 0231-476 20 44 oder per Mail.
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Sag es weiter:
Unsere Einsteigerkurse im September!

  • Mittwochs 10.20 Uhr (18.09. - 20.11.2019)
  • Mittwochs 19.45 Uhr (11.09. - 13.11.2019)
  • Donnerstags 19:30 Uhr (19.09. - 28.11.2019)

Umfang: 10 Wochen entspricht 10 Gruppenkurseinheiten Ă  60 Minuten
Kosten: 150,00€

Unsere Präventionskurse sind nach §20 SGB V als förderfähig anerkannt und nach den Qualitätskriterien des GKV-Leitfadens Prävention in der geltenden Fassung umgesetzt.

Anmeldung gerne telefonisch unter 0231-476 20 44 oder per Mail.
Save the Date
Der nächste Pilates Tag findet am Samstag, den 30.11.2019 statt

Freu Dich auf viele spannende Kurse und Workshops. Weitere Infos folgen in KĂĽrze.

Wir freuen uns auf Dich!

Dein Pilates Zentrum Dortmund Team
 
PIlates Zentrum Dortmund| +492314762044 | info@pilates-zentrum-dortmund.de | www.pilates-zentrum-dortmund.de