Volume 26 | FÉVRIER 2022
Nous soulignons le Mois de l'histoire des Noirs
Février marque le Mois de l'histoire des Noirs. Il s'agit non seulement d'une occasion d'honorer et de célébrer l'histoire des Noirs, mais également de poursuivre les travaux visant à appuyer les communautés Noires et de tenter de défaire les impacts du racisme systémique et de l'oppression, y compris le fait que certaines personnes Noires sont disproportionnellement touchées par certains états de santé ou se heurtent à des obstacles au sein du système de soins de santé.

Dans le cadre de notre engagement à soutenir les personnes aidantes naturelles et les communautés de race noire, l'OSANO a compilé une nouvelle page de ressources spécialement conçues pour répondre aux besoins ces personnes.

Si vous connaissez une personne susceptible de tirer parti de ces ressources, nous vous invitons à lui faire part de cette page.
La semaine de sensibilisation aux troubles alimentaires
La première semaine de février marque la Semaine de sensibilisation aux troubles alimentaires. Pour les personnes aidantes naturelles qui s'occupent d'une personne souffrant d'un trouble alimentaire, cette semaine représente une occasion de susciter une prise de conscience à l'égard de la stigmatisation et des obstacles qui entravent l'accès à des soins et à des services de soutien.

En tant que personne aidante naturelle, vous avez peut-être l'impression de mener un combat incessant. Les troubles de l’alimentation sont extrêmement complexes. En plus d’avoir des répercussions sur les personnes aidées, ils touchent les membres de leur famille de façons difficiles à imaginer. Pour les personnes aidantes naturelles, la capacité à prendre soin de soi-même est mise à l’épreuve au quotidien.

Apprendre à prévoir l’imprévisible et à aborder chaque jour comme un nouveau départ a été très important dans le cheminement d’aidance naturelle de Wendy Preskow et Michelle D’Amico, présentatrices du webinaire. Dans le cadre de ce webinaire, Wendy et Michelle feront part de leur expérience d’aidance naturelle respective. Les participantes et les participants obtiendront aussi de l’information sur les façons dont les personnes aidantes naturelles peuvent soutenir une personne qui se rétablit d’un trouble de l’alimentation, et découvriront des stratégies et des ressources utiles. Par ailleurs, elles présenteront des ressources pour aider les personnes aidantes naturelles à prendre soin d'elles-mêmes.

Le 3 février, l'OSANO est fier de faire équipe avec la National Initiative for Eating Disorders (NIED) (soit l'Initiative nationale pour les troubles de l'alimentation) pour présenter le webinaire intitulé Caregiving and Eating Disorders: Expect The Unexpected. 

Inscrivez-vous ci-dessous pour participer à ce webinaire exclusif. Cette présentation aura lieu en anglais et sera disponible sous forme d’enregistrement suite à l’événement.
Le Programme ANCRÉ revient le 7 février!
Enrichir la santé mentale et le bien-être des personnes aidantes naturelles

Le programme ANCRÉ (Aidance naturelle, conscience de soi, reconnaissance et éducation) vise à munir les personnes aidantes naturelles d'information et de compétences pratiques pour se concentrer sur leur propre santé mentale et bien-être en leur offrant :

  • Des séances gratuites d’accompagnement de groupe. Nos sessions de groupe sont dirigées par des professionnels de la santé mentale et sont divisées en 2 sessions de 4 semaines telles que décrites ici-bas. Enregistrez-vous pour une session ou la série complète. Les sessions de groupes sont offertes seulement aux personnes résidant en Ontario.
  • Des liens pour accéder à nos webinaires préenregistrés: Les webinaires préenregistrés (traduction simultanée) complémentent les sessions de groupes. On suggère fortement de visualiser le webinaire de la semaine avant chaque rencontre.
  • Des stratégies, outils et ressources pour mieux composer avec les émotions difficiles liées à l'aidance naturelle.  
  • Des séances de counseling individuel: les participants peuvent aussi recevoir du counseling individuel pour un support additionnel.
Le témoignage de Jeanne, aidante naturelle
La mère de Jeanne, qui a 99 ans, est atteinte de troubles neurocognitifs, et demeure dans un foyer de retraite à Brampton, à environ deux heures de la résidence de Jeanne. Bien que Jeanne ne fournisse aucun appui concret, comme la gestion des médicaments ou l'aide avec le bain et l'habillement, elle est responsable de coordonner une grande partie des soins de sa mère, ce qui s'accompagne de certaines difficultés.

En tant que mandataire et point de contact principal entre sa mère et son foyer de retraite, Jeanne doit continuellement prendre des décisions pour sa mère et intervenir en son nom. « Je me demande constamment si je prends les meilleures décisions pour elle », dit-elle. « Je ne me suis jamais sentie aussi insécure dans un travail. »

Les quatre principaux conseils de Jeanne à l’intention des personnes aidantes naturelles :
  1. Il n'y a rien de mal à prendre du temps pour vous et de vous occuper de vous-même. C'est important de veiller à votre propre bien-être émotionnel et psychologique. 
  2. Renseignez-vous, découvrez les services de soutien et les ressources qui s’offrent à vous. 
  3. Prenez contact avec d'autres personnes aidantes naturelles, car l'empathie et la compassion peuvent faire le plus grand bien.
  4. Demandez de l'aide ! 
Webinaires à venir de l'OSANO
24 février : Healthy Sleep Habits – Helping You Get A Good Night’s Sleep (webinaire en anglais)
 
Le sommeil est l'un des trois principaux piliers de la bonne santé, de concert avec une alimentation saine et l'activité physique. Pour les personnes aidantes naturelles, le stress et l'anxiété causés par leurs inquiétudes à propos de la personne aidée et leurs pensées incessantes au sujet de leurs responsabilités sans fin peuvent nuire à une bonne nuit de sommeil.
 
Participez à ce webinaire pour entendre Alanna McGinn, experte en sommeil, vous expliquer les façons d'intégrer une hygiène de sommeil saine à votre vie quotidienne, ainsi que vous fournir des conseils et des stratégies pour calmer votre esprit, écourter la période d'endormissement et renforcer votre relation avec le sommeil.
 
*Cette présentation aura lieu en anglais et sera disponible sous forme d’enregistrement suite à l’événement.
10 mars : Caregiving and Chronic Liver Disease: Challenges, Insights and Support (webinaire en anglais)

Si vous prenez soins d'une personne atteinte d'une maladie chronique, comme une maladie du foie, vous vivez peut-être certaines des mêmes émotions que la personne aidée, dont la la peur, l'isolation et la colère. La prestation de soins sur une longue période peut aussi mener à l'épuisement, d'où la grande importance de prendre soin de vous-même.
 
En collaboration avec la Fondation canadienne du foie, l'OSANO présentera ce webinaire spécial sur l'aidance naturelle et les maladies chroniques. Nous vous invitons à vous joindre à nos expertes, soit Dre Angela Cheung et Evelyne Chenard, aidante naturelle, qui parleront des défis liés aux maladies chroniques, particulièrement, aux maladies du foie. Vous obtiendrez des renseignements judicieux sur le cheminement du patient et de la personne aidante naturelle et pourrez vous familiariser avec les services de soutien offerts.
 
*Cette présentation aura lieu en anglais et sera disponible sous forme d’enregistrement suite à l’événement.
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Vous trouverez tous nos webinaires antérieurs dans notre médiathèque!
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