Este mes, nos enfocaremos en algo que a menudo queda en último lugar en la lista: nuestra propia salud y nutrición.

Como miembros de familia y proveedores de servicios, pasamos tanto tiempo cuidando de los demás que a veces olvidamos cuidarnos a nosotros mismos. Pero la verdad es que no podemos dar cuando nuestro vaso está vacío. Cuidar nuestra salud física y mental no es un lujo, es una necesidad, especialmente cuando hay otros que cuentan con nosotros.

Cuidar de sí mismo podría significar encontrar unos minutos para mover su cuerpo, dedicar tiempo para comer una comida saludable o simplemente salir a tomar aire fresco y un respiro profundo. Los pasos pequeños pueden hacer una gran diferencia.

Gracias por todo lo que hacen por sus seres queridos y su comunidad. Este mes, los animamos a que también se cuiden ustedes. Ustedes importan.

Con aprecio,

Dianna Hansen

Directora ejecutiva, CODSN

Noticias del personal

¡Bienvenida a la nueva miembro de la junta directiva, Caela McKeever!

Arquitecta, escritora y defensora, Caela McKeever, es originaria de la costa oeste. Nació y se crió en una comunidad agrícola muy unida en el centro de California, ejerció la arquitectura en Seattle durante 16 años antes de mudarse a Bend en el 2022 con su esposo y sus dos hijos pequeños. 

Cuando nació su hijo en el 2018 con un trastorno neurogenético desconocido, la pasión que Caela siempre había sentido por los niños se convirtió en una lucha por la justicia para las familias con discapacidades. Al convertirse en cuidadora de un bebé con una condición médica compleja inesperada, ella se preguntaba cómo otras familias navegaban por el mundo de la discapacidad, en un sistema médico que a menudo es frustrante, confuso y contradictorio. Cuando dejó el campo de la arquitectura para dedicarse al cuidado de Finn, empezó a explorar los temas de la familia, el cuidado, la naturaleza y las narrativas médicas en sus escritos. Ahora ella usa su experiencia creativa para abogar por familias y niños afectados por la discapacidad y está estudiando para convertirse en una profesional de narrativa médica.

Caela creció visitando a su abuela en el centro de Oregon y ahora encuentra paz y alegría al compartir con sus hijos un lugar querido de su juventud. Su familia personifica el lema de "La aventura está allá afuera", y le encanta hacer paddle surf en el río Deschutes, acampar en el Metolius y jugar golf de disco en diferentes partes de la ciudad. Y organizar fiestas de bailes en cualquier lugar, a cualquier hora.

Acompáñenos en nuestros eventos

La Red de Apoyo de Discapacitados de el Centro de Oregon (La CODSN) se complace en patrocinar el campamento anual Bike for Life Camp, que se celebrará en la escuela secundaria Elton Gregory Middle School de Redmond del 14 al 18 de julio. El campamento Bike for Life es un entorno seguro y divertido para aprender a montar en bicicleta. Durante los cinco días que dura el campamento, nuestro equipo de personal y voluntarios enseñará de forma segura a cualquier persona mayor de 5 años con discapacidad todo lo necesario para montar en bicicleta en un ambiente divertido y gratificante. Hay varias sesiones disponibles para adaptarse mejor a su horario. No se tarde, inscríbase a continuación antes del miércoles 2 de julio.

Acompáñenos en nuestros eventos

La vida en Bici -- Convocatoria de voluntarios

Convocatoria de voluntarios ¡Tenemos algunas oportunidades gratificantes y divertidas para usted! No olviden marcar sus calendarios para nuestro Campamento Bike for Life 2025, que tendrá lugar en Redmond del 14 al 18 de julio.

Ayude a niños y adultos a aprender a montar en bicicleta, a conectar con su comunidad y a compartir el simple placer de montar en bicicleta.

Si desea más información, póngase en contacto con info@codsn.org, llame al (541) 548-8559 o visite https://www.codsn.org/bike-camp/.

Capacitación a la carta para la transición a la escuela secundaria y preparatoria

¡Infórmese sobre los servicios de educación especial en la escuela secundaria y preparatoria, las opciones de diplomas, las adaptaciones frente a las modificaciones y mucho más!

Permiso de aprendizaje para conducir

Las vacaciones de verano son una oportunidad ideal para que los estudiantes se preparen para obtener su permiso de instrucción de conducir para hacer el examen de conocimiento del Departamento de Vehículos Motorizados (DMV, por sus siglas en inglés) de Oregon en línea. Al optar por el examen en línea, los estudiantes pueden evitar el viaje al DMV y completar el proceso cómodamente desde casa. El examen está disponible en ocho idiomas, lo que garantiza la accesibilidad para una amplia gama de alumnos. Puede ver mas aqui.

Preparación para emergencias

Todos somos muy conscientes de que ha comenzado la temporada de incendios forestales. 

• ¿Están usted y su familia preparados en caso de incendio forestal? 

• ¿Tienen un plan de evacuación familiar? 

¡Infórmese antes de salir! 

• Conozca los niveles de evacuación.
• Tenga su kit de emergencia listo en su coche y en casa.
• Obtenga más información en la página web de Respuesta y Recuperación ante incendios forestales en Oregon.

Oregon Más Saludable

La Rehabilitación Vocacional (VR, por sus siglas en inglés) ayuda a las personas con cualquier tipo de discapacidad a encontrar trabajos que se ajusten a sus habilidades, capacidades e intereses. Proporcionan asistencia con la exploración de carreras, el desarrollo laboral y algo de orientación laboral y desarrollo de adaptaciones durante los primeros tres meses de un nuevo trabajo. Visite oregon.ogv/odhs/vr/pages/default.aspx para obtener más detalles.

Más noticias y eventos

La CODSN es una organización sin ánimo de lucro que depende de subvenciones y donaciones para ofrecer apoyo gratuito entre iguales, capacitación y eventos. Su donación nos ayuda a mantener estos servicios gratuitos y llegar a más familias. Estamos agradecidos por su apoyo, por favor considere donar hoy. Visite codsn.org/donate/ para obtener más información.

Cualquier información proporcionada por CODSN, su personal y/o sus voluntarios está destinada únicamente a fines informativos y educativos. Cualquier información expresada o implícita no pretende ni debe interpretarse como asesoramiento legal, médico u otro consejo profesional. Este correo electrónico puede contener información confidencial. Si usted no es el destinatario, o si parece que ha recibido este correo electrónico por error, por favor avíseme inmediatamente respondiendo a este correo electrónico, mantenga el contenido confidencial, y elimine inmediatamente el mensaje y cualquier archivo adjunto de su sistema. Copyright (C) 2023 Central Oregon Disability Support Network. Todos los derechos reservados. Usted está recibiendo este correo electrónico de CODSN como miembro de nuestra organización.